健康無油版菠菜老醋花生 食譜坊 菜譜 2.98W 大中小設定文字大小 用料 花生 兩把 菠菜 一小扎 醋 2勺 白糖 3勺 鹽 酌情添加 蠔油 半勺 以上調料都可根據自己的喜好加減 健康無油版菠菜老醋花生的做法 1、花生粒要提前泡好，會像新鮮花生一樣好吃，（放碗裏接涼水沒過花生，泡大約三個小時）。2、洋蔥切好備用，3、菠菜洗淨開水煮熟，撈出過涼水備用。醋、生抽、白糖、蠔油一點，鹽一點，加入碗中調汁，我覺得糖化不開、醋太濃還加了涼水。以上都可根據自己口味酌情加減。調製出自己喜歡口味，以上材料入盤混合。提前泡好花生的話整個過程也就8分鐘就可搞定，我都是做其他菜的間隙同時做好這個菜 TAG標籤：無油版 菠菜 花生 健康 老醋 #
