藜麥米飯 食譜坊 菜譜 1.28W 大中小設定文字大小 嗯，想瘦的心哈哈 用料 大米 3杯 藜麥 1杯 水 超過米2釐米 藜麥米飯的做法 不管是否減肥，藜麥混合大米一起食，對身體健康有很大幫助，堅持食用可以減低膽固醇 我添加的比例比較少，喜歡藜麥的朋友可以多加一些 TAG標籤：藜麥米飯 米飯 好吃 #
