告別❗️氣血不足|月經不調|量少推遲‼️堅持喝一個月

之前我總是手腳冰涼，大姨媽來的時候量少還推遲，痛得要死要活的臉色還超級不好看，蠟黃蠟黃的，20多歲的小姑娘氣血不足，好像是蠻心塞的 ，我就用媽媽告訴我的方法調養了一段時間，慢慢整個人臉色看着都紅潤了好多吖🥰🥰
現在把方法教給和我之前一樣的姐妹們哦😜😜
🔺補氣血茶
之前月經一直都不準時，但是也沒有很重視，直到後來變成每次來月經經痛都會很嚴重，纔開始去看醫生，看的是中醫說我氣血不足，宮寒導致的，給我開了中藥還給了我這個方子，說每次經期前後可以喝🤣🤣
喝完之後這幾個月月經都很準時，經痛也減輕了很多，是可以接受的程度了（之前痛到吃止痛藥都沒用）感覺整個人都活過來了，最讓我興奮的是月經量也正常了。

用料  

告別❗️氣血不足|月經不調|量少推遲‼️堅持喝一個月的做法  

1. 🔺補氣血茶配方
   主要材料：
   紅棗一小把➕枸杞6克➕黨蔘6克➕黃芪6克➕當歸6克➕紅糖一塊
   把藥材洗乾淨後 放入養生壺 加入一千毫升的水 按藥膳茶功能 煮20分鐘後按保溫功能 可以喝一整天 味道甜甜的 倒入保溫杯帶去上班也很不錯
   ⚠️這款補氣血養生茶適合宮寒的人喝 但是如果肝火比較旺的人不能天天喝 很容易上火 這款茶的材料也可以根據自身情況做調節 怕上火的人可以把當歸減量 剛來完月經的時候還可以加入阿膠

2. 日常上班下班後大部分時間都不想自己煮補氣血茶，想偷懶的時候我就是喝的這個 蘇山雲華 桂圓膠妍膏🤣有時下班早的話我就自己動手煮一些自己喝，不過大部分時間我都是喝的這個桂圓膠妍膏，喝的時候舀兩勺加開水化開就可以喝了，調理期間這個桂圓膠妍膏我就沒有停一直都在喝（大姨媽來的時候我停幾天沒有喝），真的很方便，現在調理的氣色好多了，姨媽也準時了，量也恢復正常了！🥰🥰

小貼士

自己煮這款茶的時候，材料也可以根據自身情況做調節，怕上火的人可以把當歸減量，剛來完月經的時候還可以加入阿膠，桂圓膠妍膏喝的時候堅持喝，姨媽量少來姨媽時也不用停的，女人要學會好好愛自己，養生調理貴在堅持✊有好的調理方法一起交流分享