菊花天麻燉魚頭(盅)
菊花燉魚頭(盅)是在天龍學習湯養班時由方樹光老師傳授的燉品。
好友送的尚尚天麻和老同學送的尚尚菊花,昨晚吃魚生好友送了兩個草魚頭,基本成了!
功效:菊花能清利頭目,魚頭能祛除痰風和目眩疲痛,有健腦,補腦及排毒作用,加之天麻,效果更佳,是一道傳統藥膳,屬於粵菜系。
藥膳不用下蔥,香菜,芹菜和胡椒粉等,只下點鹽和味精,我以前不下味精,老師一致認爲味道是穀氨酸,是健康的,可以下,而雞精就不贊成。
用料
天麻 | 10克 |
魚頭 | 1個 |
川芎 | 1克,約1片 |
枸杞 | 5粒 |
姜 | 1片 |
焯水用料: | |
蔥 | 1根 |
姜 | 6片 |
料酒 | 1勺 |
菊花天麻燉魚頭(盅)的做法
草魚頭切塊,去鱗,有個別的魚鱗在頭側殘留,去幹淨,洗淨備用。
蔥姜備用
水後開先下蔥姜料酒,約一分鐘後下魚頭焯水,血水去完就可以撈出,約20秒。
老同學送的這個菊花,味道很自然,特清香。
天麻要耐心切小片,可以事先泡一下,軟化了好切。
儘量切小,有利於天麻的釋出。
川芎一盅放一片就可以
分好魚頭,加入川芎,天麻,菊花,枸杞和一片姜,隔水燉上1小時10分鐘。
時間到開蓋,下點鹽。很清香。