不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡美食:蕃茄豆腐丸子 食譜坊 菜譜 3.2W 大中小設定文字大小 豆腐丸子的做法👇 用料 普羅旺斯蕃茄 4個(300克) 豆腐丸子 16個 香蔥碎 20克 小粒黃冰糖 20克 生抽 1小勺 蠔油 1小勺 勾芡 藕粉 8克 過濾水 20克 不放一滴油 減脂期必備 吃不胖の超低卡美食:蕃茄豆腐丸子的做法 蕃茄洗淨、汆燙30秒 撕掉皮 簡單粗暴用勺子舀成泥 所有原料和調味料倒入鍋中小火煮開 撒蔥花、勾芡、大火收汁 食之 TAG標籤:蕃茄 減脂期 丸子 吃不胖 超低 #