雜蔬肉圓湯
我今天煮的是雜蔬肉圓湯。底料用滴是骨頭湯,上次去百福超市買菜,發現買肉可以免費送剔光肉滴大骨(就要了一大包回來),回來用5根大骨頭熬了3個小時。象熬這種湯可以在吃好晚飯後開煮,反正要文火煲的,大火煮開,去浮沫轉小火後可以一邊做自己的事,過一段時間去看看就可以。肉圓之類有空的時候做好放進冰箱速凍,蔬菜可以選自己喜歡的,冬天在晚上洗好,夏天可以早上洗好切好,分門別類放入冰箱,晚上回家把湯加熱一下,加點蔬菜就OK了。
用料
骨頭湯 | |
肉圓 | |
青菜 | |
茭白 | |
黑木耳 | |
香菇 | |
鵪鶉蛋 |
雜蔬肉圓湯的做法1
熬骨頭湯,大火煮開後倒掉,把骨頭取出洗淨,重新放水煮,煮開撇去浮沫,加料酒、蔥,轉小火煲3小時。如果是排骨之類,1小時就夠了
空閒時做好肉圓放冰箱速凍,可以做小一些,熟起來快,我做的有點大了
青菜洗淨瀝乾水
茭白洗淨切片
香菇、黑木耳泡發,香菇切絲,黑木耳撕成小片
鵪鶉蛋煮好後剝殼
雜蔬肉圓湯的做法2
把湯裏的骨頭去掉,放香菇一起煮(香菇建議和冷湯一起煮,太濃烈的香菇味會沖淡肉湯的香味。個人愛好哈,不喜歡滴可以最後放)
燒滾後加鹽,依次加入鵪鶉蛋、茭白、黑木耳、青菜,加少許香油、雞精
開吃。我給自己配了點辣椒醬,照顧不能吃得太辣滴小盆友