用料
西蘭花 | 1顆 |
幹木耳 | 5克 |
玉米油 | |
鹽 | 克 |
生抽 | 勺 |
花椒油 | |
小米椒 | |
西藍花拌木耳的做法
西蘭花用鹽水侵泡半小時;
黑木耳泡發備用;
西蘭花洗淨後瓣成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出;
放入冷開水或純淨水中過涼;
泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出;
和西蘭花一樣過涼水;
小紅椒切小粒;
西蘭花和黑木耳瀝乾水分後放一起,並把辣椒粒放在上面;
鍋中倒入適量油燒冒煙;
將熱油澆到辣椒粒上,隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油;
拌勻後即可食用,營養又美味喲!
小貼士:
西蘭花焯水後過涼水,能使西蘭花變得更加碧綠,還能保持它脆脆的口感
小貼士
西蘭花焯水後過涼水,能使西蘭花變得更加碧綠,還能保持它脆脆的口感