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西藍花拌木耳

西藍花拌木耳的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

西蘭花 1顆
幹木耳 5克
玉米油
生抽
花椒油
小米椒

西藍花拌木耳的做法  


  1. 西蘭花用鹽水侵泡半小時;

    黑木耳泡發備用;

    西蘭花洗淨後瓣成小朵,放入沸水中焯一分鐘左右撈出;

    放入冷開水或純淨水中過涼;

    泡發好的黑木耳洗淨後放入沸水中焯2分鐘撈出;

    和西蘭花一樣過涼水;

    小紅椒切小粒;

    西蘭花和黑木耳瀝乾水分後放一起,並把辣椒粒放在上面;

    鍋中倒入適量油燒冒煙;

    將熱油澆到辣椒粒上,隨後調入鹽、鮮醬油和少許花椒油;

    拌勻後即可食用,營養美味喲!

    小貼士:
    西蘭花焯水後過涼水,能使西蘭花變得更加碧綠,還能保持它脆脆的口感

    西藍花拌木耳的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張

小貼士

西蘭花焯水後過涼水,能使西蘭花變得更加碧綠,還能保持它脆脆的口感