西藍花木耳炒 食譜坊 快手菜 7.47K 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 木耳 蒜 2瓣 鹽 適量 蔥 適量 姜 適量 西藍花木耳炒的做法 鍋熱後倒油,放蔥薑蒜翻炒幾下後,倒入焯好的西藍花木耳大火翻炒 覺得有點幹,倒一點清水。放些鹽,繼續翻炒 我喜歡西藍花脆脆的口感,可以很好得保留纖維素。喜歡軟一點口感的朋友可以放些水煮煮。 試味,淡了就再放點鹽,再翻炒幾下,就可以出鍋了 TAG標籤:藍花 西藍花木耳炒 木耳 #