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涼拌五色菜

涼拌五色菜的做法步驟圖,涼拌五色菜怎麼做好吃

這道涼拌菜五色俱全,營養豐富,老少皆宜。我家早餐必不可少。

用料  

蘿蔔 1根
洋蔥 半個
西芹 1根
木耳 適量
花生 20克
5克
生抽 1勺
香油 少許
冷榨亞麻籽油 1勺

涼拌五色菜的做法  

  1. 1.先將木耳洗淨用溫水泡發,再把芹菜切成斜段,洋蔥,胡蘿蔔切片。
    2.開火炒花生米,一定是熱鍋涼油下花生米炒熟晾涼備用。
    3.鍋燒開水,放入1克鹽,將胡蘿蔔,芹菜,木耳焯水,焯好後倒入涼水中過涼,控水。
    4.把控淨水的芹菜,胡蘿蔔,木耳一起放入容器裏,加5克鹽用筷子攪拌均勻靜置10分鐘。
    5.再次把容器中菜的多餘水分控淨,然後倒入花生米,生抽,香油,亞麻籽油(喜歡吃芝麻和醋的也可以放一點)攪拌均勻,裝盤。

    涼拌五色菜的做法步驟圖,涼拌五色菜怎麼做好吃 第2張