宮寒，體寒，月經量少的姐妹看過來

經常喝冷飲，吹空調的小姐姐看過來，三伏天着重冬病夏治，驅寒暖宮，祛溼排毒
這款黑糖姜棗膏特別適合痛經，體寒，月經不調，宮寒的小姐姐。
🌸食材療效🌸
黑糖活血暖宮
生薑驅風散寒
紅棗補血益氣
桂圓補肝養腎
玫瑰調經止痛

用料  

宮寒，體寒，月經量少的姐妹看過來的做法  

1. 1⃣小黃姜去皮洗淨切小塊，➕適量清水，放入料理機打成姜泥，備用
   
   2️⃣紅棗洗淨，剪成小長條，➕適量清水，放入料理機打成棗泥，備用

2. 3⃣將棗泥姜泥倒入不粘鍋，大火開熬，熬製沸騰，沸騰後放入黑糖，需要不停的攪拌，注意⚠熬的過程會有姜泥棗泥飛濺出來，記得帶上厚手套🧤

3. 4️⃣棗泥和姜泥熬成這樣就可以加入枸杞桂圓和玫瑰了

4. 成品

小貼士

⚠️記得生薑一定要去皮，姜皮性寒，姜肉性溫。
⚠️一定要早上喝，最好不要超過❶❷點
⚠️適合體寒的小姐姐，不建議火旺的人喝
⚠️用不粘鍋
⚠️熬的時候戴厚手套