十穀米
十穀米 具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，對便祕、高血壓、面板病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥 養出好胃就要好料配好粥
用料
| 紅小豆 | |
| 薏米 | |
| 蓮子 | |
| 燕麥 | |
| 黑小米 | |
| 玉米糝 | |
| 蕎麥 | |
| 糙米 | |
| 芡實 | |
| 血糯米 |
十穀米的做法
十穀米 先取出適合的量（70克約一碗）
![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第2張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第2張")
把 原料淘洗乾淨 最好泡上半小時左右 這樣容易煮哦
![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第3張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第3張")
把淘洗乾淨的原料放到鍋裏（比例是普通鍋1:10 高壓鍋1:6）
![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第4張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第4張")
好了 這樣就可以開始住了呢
![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第5張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第5張")
煮上大約
40-50分鐘 就換爲保溫功能，保溫10分鐘就可以出鍋了呢（保溫出來的粥味道更好呢）![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第6張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第6張")
這就是成品圖了哦
![十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第7張]( "十穀米的做法步驟圖，十穀米怎麼做好吃 第7張")
小貼士
用普通鍋熬粥時要再開鍋後5分鐘不停攪拌，防止湯汁漏出來，攪拌大概10多分鐘放上兩滴油就可以靜等吃粥了 期待期待期待......
