檸檬拌蛋
做這個菜的靈感是——減肥。
通常炒雞蛋的做法都是加蔥花,加油炒。爲了減肥,要把熱量降到最低,而本人向來崇尚食物的真味,所以也不準備加蔥花。
所以這個菜最終就是:少油、無鹽、單純雞蛋、檸檬調味。
這個看上去bt的做法還是得到了旁人的肯定,因爲炒雞蛋其實是有點膩的,放涼後加上檸檬汁,口感清爽了不少。
用料
雞蛋 | |
檸檬 | |
烹調用油 |
檸檬拌蛋的做法
兩個雞蛋打蛋液。
平底鍋鍋底倒油,旋轉一圈,保證鍋底都沾上了油。多餘的油可以倒回油瓶。
油溫上來後把雞蛋倒鍋裏。邊上的雞蛋凝固成形後,用鍋鏟鏟到中間,使蛋液再流到邊上繼續凝固。
全部雞蛋凝固後,在鍋裏把他們切成一口的小塊。
倒出鍋。
切開檸檬,把檸檬汁擠進雞蛋裏,充分攪拌,令每塊雞蛋都包上檸檬。
可以吃了!
小貼士
1 炒蛋時要特別注意,因爲油少,小心不要粘鍋。
2 檸檬雞蛋放涼了後比熱時好吃。