銀耳淮山蘋果豬骨湯
推薦一款生津潤燥的銀耳淮山蘋果豬骨湯。銀耳潤膚,山藥補而不滯,不熱不燥;蘋果清熱除煩,潤肺開胃。
用料
銀耳 | 半朵 |
蘋果 | 1-2個 |
鐵棍淮山 | 1根約500克 |
去核蜜棗 | 2個 |
生薑片 | 2片 |
清水 | 2000克 |
豬骨(筒骨或者扇骨) | 600-750克 |
鹽 | 5克(隨個人口味增減) |
銀耳淮山蘋果豬骨湯的做法
銀耳泡發3小時,撕成小朵,放入鍋裏。
兩個去核蜜棗,洗淨放進清水裏。再加入兩片生薑,把水燒開。
豬骨放冷水裏,加入少許料酒,燒開去除浮沫,撈出,然後沖洗乾淨。放入燒開的清水裏。
放到皺巴巴的蘋果,洗淨,每個切成4瓣,去核,不用削皮。放到開水裏。
鐵棍淮山洗淨削皮,切成段,加到開水裏。大火燒開後轉中小火,繼續煲1.5小時。
最後加入適量的鹽調味。
大約3-4人份量。