減脂餐 蝦仁炒豆腐 食譜坊 菜譜 5.88K 大中小設定文字大小 用料 洋蔥 5g 蝦仁 20克 豆腐 190g 減脂餐 蝦仁炒豆腐的做法 首先把豆腐搗碎第二步,向鍋中噴油第三步煎蝦仁第四步,倒入豆腐,注意和蝦仁分區域,把豆腐進一步搗碎,轉中火,反覆翻炒豆腐,至豆腐較爲乾燥。第五步,加入洋蔥翻炒提香。倒入醬油,鹽。最後,盛盤裝出 TAG標籤:豆腐 蝦仁 減脂餐 #