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低脂果仁菠菜拌粉絲

低脂果仁菠菜拌粉絲的做法圖解 做法步驟

時間:約5-10分鐘
難度:容易做🤞
份量:3人份

用料  

菠菜 250g
粉絲(幹) 1把
花生 30g
醬汁
2g
3g
生抽 8g
意大利香醋 7g
香油 3g
小米椒 1個
2瓣

低脂果仁菠菜拌粉絲的做法  

  1. 取一隻小碗,放入蒜末、小米辣圈、鹽、糖、生抽、香醋、香油,攪拌至糖融化。

    低脂果仁菠菜拌粉絲的做法圖解 做法步驟 第2張
  2. 鍋內放少許油,燒熱後,放入花生,小火翻炒,當出現噼啪的聲響時就差不多了,不停翻炒至花生熟了就行,放一邊備用。

    低脂果仁菠菜拌粉絲的做法圖解 做法步驟 第3張
  3. 鍋內水沸後,放入粉絲,煮約2分鐘,撈出過涼水;鍋內燒開水後,加幾滴油、一點鹽,放入菠菜,焯水約1分鐘,撈出過涼水。

    低脂果仁菠菜拌粉絲的做法圖解 做法步驟 第4張
  4. 把菠菜瀝乾水份,放在碗裏,放入瀝乾水分後的粉絲,加入炒香後的花生,淋入醬汁,拌勻就可以啦。

    低脂果仁菠菜拌粉絲的做法圖解 做法步驟 第5張

小貼士

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TAG標籤:粉絲 低脂 菠菜 果仁 #