低脂果仁菠菜拌粉絲
用料
菠菜 | 250g |
粉絲(幹) | 1把 |
花生 | 30g |
醬汁 | |
鹽 | 2g |
糖 | 3g |
生抽 | 8g |
意大利香醋 | 7g |
香油 | 3g |
小米椒 | 1個 |
蒜 | 2瓣 |
低脂果仁菠菜拌粉絲的做法
取一隻小碗,放入蒜末、小米辣圈、鹽、糖、生抽、香醋、香油,攪拌至糖融化。
鍋內放少許油,燒熱後,放入花生,小火翻炒,當出現噼啪的聲響時就差不多了,不停翻炒至花生熟了就行,放一邊備用。
鍋內水沸後,放入粉絲,煮約2分鐘,撈出過涼水;鍋內燒開水後,加幾滴油、一點鹽,放入菠菜,焯水約1分鐘,撈出過涼水。
把菠菜瀝乾水份,放在碗裏,放入瀝乾水分後的粉絲,加入炒香後的花生,淋入醬汁,拌勻就可以啦。
小貼士
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