低卡豆腐煲 食譜坊 菜譜 7.15K 大中小設定文字大小 羊羊低卡食記搬來的~ 用料 雞蛋 1個 豆腐 1/2塊 木耳 N朵 娃娃菜/白菜 鵪鶉蛋 蒜末 耗油 醬油 小米辣 低卡豆腐煲的做法 調醬汁 老豆腐且片,滾蛋液 少油煎至兩面金黃 炒香蒜末,加入豆腐,鵪鶉蛋,火腿腸,娃娃菜,木耳,調好的醬汁,與食材齊平的水 蓋上蓋子,水開後用小火悶五分鐘,即可 TAG標籤:好吃 低卡豆腐煲 低卡 豆腐 #