酸菜牛肉凍豆腐煲-低卡豆腐鍋
💁♀️酸辣爽口的凍豆腐煲真的太美味了~
👏蜂窩狀豆腐裏吸滿湯汁,再搭配鮮嫩的牛肉和脆嫩的豆芽,每一口都是滿足~
🌈凍豆腐的孔隙可以吸附油脂,對腸胃有一定清潔作用,可以輔助減肥呦~
用料
主食材: | |
酸菜 | 300g |
凍豆腐 | 200g |
黃豆芽 | 1把 |
牛上腦肉片 | 適量 |
蔥、蒜、小米辣 | 適量 |
配料: | |
生抽 | 1勺 |
蠔油 | 半勺 |
鹽 | 適量 |
白糖 | 少許 |
香油 | 幾滴 |
味精/雞精/牛肉粉 | 少許(可不加) |
蔥花、香菜 | 適量 |
酸菜牛肉凍豆腐煲-低卡豆腐鍋的做法
準備好食材:
1.酸菜清洗兩遍攥幹水份
2.凍豆腐泡水解凍
3.豆芽洗淨
4.蔥蒜小米辣切塊
5.小蔥香菜切碎1.鍋中放油(比平時稍多一點)
2.油熱爆香蔥蒜小米辣
3.放入酸菜炒香
4.放入生抽蠔油翻炒兩下1.加入適量的熱水
2.放入凍豆腐和黃豆芽煮約8分鐘1.放入鹽、糖、牛肉粉調味
2.放入肥牛片煮約1分鐘即可(非常容易熟)如果是用牛肉卷的話需要提前焯水。
3.撒上蔥花香菜就可以啦~美味~~