雞肉蒜苗 食譜坊 菜譜 1.14W 大中小設定文字大小 專門給愛人做的低蛋白餐，尿酸高的人也可以吃 用料 蒜苗 根若干 姜 兩片 鹽 少許 生抽 少許 雞胸肉 半個 雞肉蒜苗的做法 蒜苗洗淨，過開水焯，過涼水保持脆，濾幹水分備用 雞胸肉切丁，生抽乾澱粉抓勻，備用，腎炎患者一定要少鹽 少許油，放薑片炒雞丁變色後，放入蒜苗，因爲焯過水不需要炒很長時間，少許鹽，生抽醃過雞丁，有鹹味了，鹽一定小心放哦！兩分鐘即可出鍋裝盤 TAG標籤：雞肉 雞肉蒜苗 蒜苗 #
