蔥燒木耳
和蔥燒海蔘一樣,功效相同也,但比它便宜,😄白色入肺,黑色入腎,尤其適合老人食用.....
用料
木耳 | 一盤 |
蔥 | 兩根 |
蠔油 | 兩勺約五克 |
生抽 | 五克左右 |
老抽 | 半勺 |
胡椒 | 兩克 |
鹽 | 兩勺約兩克 |
姜,蒜 | 若干 |
油 | 若干 |
糖, | 一克左右 |
蔥燒木耳的做法
木耳洗淨開水下鍋,放一勺鹽,約兩克蠔油,生抽,胡椒粉,煨約十分鐘,嘗一下是否軟糯。然後撈出湯不要。
鍋裏下油,把蔥葉,薑片,蒜片小火炸焦,把油倒出。廢料不要。
蔥白下鍋,小火煎焦把蔥撈出。
木耳下剛煎好蔥白的油鍋,加一點湯,最好有雞湯,沒有就加一點水。下胡椒粉,白糖,蠔油,老抽,鹽,味道層次爲,鹹鮮!
然後下蔥白
勾薄芡,分兩次勾,不要太稠。
最後淋炸好的蔥姜油,出鍋。
盤子擺不擺由自己喜好。特別適合老年人,鹹鮮適口,蔥香濃鬱。
小貼士
炸蔥白要小火慢煎,勾水芡要分兩次。