色香味的蝦仁魷魚🌸(小美鍋菜譜) 食譜坊 菜譜 1.06W 大中小設定文字大小 最愛蝦仁的小朋友有了口福,色香味俱全! 用料 鮮蝦仁 400克 魷魚花 200克 橄欖油 15克 蒜 2瓣 姜 10克 鹽 適量 糖 適量 料酒 10克 青椒 1只 色香味的蝦仁魷魚🌸(小美鍋菜譜)的做法 魷魚🌸洗淨焯水待用;蝦仁在入鍋前30分鐘用鹽抓抓,一共抓2次,待下鍋前清水沖洗乾淨;青椒切條! 主鍋放入5克橄欖油,2分鐘/120℃/速度1爆香,加入青椒條,2分鐘/120℃/反轉小勺盛出! 主鍋放入蒜和姜,5秒速度5切成末,加入10克橄欖油,2分鐘/V/速度1爆香;插入蝴蝶棒加入蝦仁和5克料酒及適量鹽,3分鐘/V/反轉小勺;加入青椒和魷魚花,加剩下的5克料酒及適量鹽和糖,3分鐘/V/反轉小勺即可!如果喜歡蝦仁口感嫩些的,可適當減少時間!我家比較喜歡有嚼勁的老蝦仁。 TAG標籤:蝦仁 魷魚 小美 菜譜 色香味 #