減脂營養拌菜+太太樂鮮雞汁快手菜

因爲疫情原因在家呆的長了不少肉，天氣也漸漸暖和起來了，是不是該考慮考慮減肥了呢？最近研究了幾款減脂營養餐，又美味又營養，口味也超級贊👍，大家可以試試

用料  

減脂營養拌菜+太太樂鮮雞汁快手菜的做法  

1. 準備好原料，腐竹提前三小時用溫水浸泡，木耳用清水泡發備用，胡蘿蔔，洋蔥青椒根據喜好切成喜歡的形狀

2. 將除洋蔥之外的原料放入開水鍋中焯熟，鍋開後約兩分鐘即可

3. 放入涼水中過涼備用

4. 準備料汁：兩勺白醋，鹽適量，一勺味極鮮，半勺太太樂鮮雞汁（味道很鮮美無需加太多），辣椒油適量，幾滴香油

5. 將料汁攪拌均勻倒到備好的菜中，拌勻即可

6. 喜歡麻辣口感的可以適量加點花椒油，口味根據個人喜好，因爲是減脂餐所以沒有做的太鹹，味道也是很讚的，特別快手，大家不妨試試