![彩椒口菇西蘭花的做法步驟圖，怎麼做好吃]( "彩椒口菇西蘭花的做法步驟圖，怎麼做好吃")
用料
| 西蘭花 | 100克--36kcal |
| 紅彩椒 | 100克---26kcal |
| 黃彩椒 | 100克--26kcal |
| 口蘑 | 100克--24kcal |
| 食用油 | 5克--45kcal |
| 食鹽 | 適量 |
| 生抽 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 總熱量 | 157kcal |
彩椒口菇西蘭花的做法
西蘭花、彩椒、口蘑洗淨切塊
熱油下全部食材，炒熟後加入食鹽、蠔油、生抽即可。
小貼士
1】瘦身功效：西蘭花隸屬於十字花科類蔬菜，具有預防癌症、提高身體機能的作用；彩椒中含有豐富的維生素C 、維生素A、核黃素，有助於淡化黑斑和雀斑、保護視力；全部的材料都含有豐富的膳食纖維，能有助於減肥、預防便祕和結直腸癌。
