冬季必備！銀耳桂圓紅棗湯

天氣轉涼，溫度下降，到了適合煲湯的好季節。
這道銀耳桂圓紅棗湯，緩和滋補、潤肺止咳、補氣養血。

用料  

冬季必備！銀耳桂圓紅棗湯的做法  

1. 準備洗淨的銀耳，清水泡發20分鐘

2. 準備配料：紅棗、桂圓肉、無花果、淮山

3. 將泡發好的銀耳剪碎，與其他配料一起放入鍋中，然後放入冰糖。

4. 加水沒過食材。

5. 大火燒開後，再轉小火煲60分鐘。

6. 這道桂圓紅棗銀耳湯就做好啦～

小貼士

1.儘量保證煲湯的時長。
2.煲湯補料用量要控制，避免上火或身體虛不受補。
3.冰糖用量根據個人情況調整。