減脂番茄釀蛋 食譜坊 菜譜 1.15W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 個 瑤柱絲 番茄 減脂番茄釀蛋的做法 把番茄的外邊框算出來，剩下的芯剁碎 加入雞蛋和瑤柱絲和鹽巴打均勻放着備用 把第一步的番茄外邊框小火煎一下，加入剛剛調好的料填充番茄邊框中間，煎到金黃色，返過來另一面再煎到金黃色 TAG標籤：減脂 釀蛋 減脂番茄釀蛋 番茄 好吃 #
