美味簡單的涼拌嫩海帶苗 食譜坊 菜譜 2.87W 大中小設定文字大小 鮮嫩爽口的海帶嫩苗，回味無窮 用料 海帶 按需取用 白糖 少許 雞精 少許 生抽 1勺 蠔油 1勺 芝麻油 適量 小米椒 適量 大蒜 適量 香菜 適量 香蔥 適量 花生米 適量 美味簡單的涼拌嫩海帶苗的做法 新鮮鹽漬海帶苗含有一定量的鹽份和水份，食用前需要泡水30分鐘左右至無摺痕，中途換兩次水，洗去鹽分和雜物 燒開水，放入清洗好的海帶苗煮三分鐘左右，撈出瀝乾水分備用 切好蒜蓉、蔥、香菜、花生米，小米辣，將其他調味料調好，自己嘗一下味道，一起放入海帶攪拌攪拌，淋點燒熱的油，開吃吧 TAG標籤：海帶 涼拌 美味 #
