【董姐美食分享:炒六丁】2021做出新菜品,冬季就要這樣吃!
大家好,我是愛做美食的董姐。冬季飲食比較單調,爲了營養均衡,今天,我來做道紅綠相間、葷素搭配的營養小菜。
用料
用料 | |
黃豆、青豌豆、水、油 | 各適量 |
土豆、胡蘿蔔、香菇 | 各適量 |
雞胸肉 | 適量 |
蔥薑末 | 各少許 |
碗汁 | |
生抽、蠔油、醋 | 各2勺 |
鹽、赤蘚糖醇、澱粉、水 | 各適量 |
【董姐美食分享:炒六丁】2021做出新菜品,冬季就要這樣吃!的做法
黃豆、青豌豆,洗淨、泡開、用水焯好、撈出。土豆切丁、用水焯熟、撈出。胡蘿蔔、香菇各適量、洗好、切丁。雞胸肉、洗淨、切丁、備用。蔥薑末、各少許。
碗汁:生抽2勺、蠔油2勺、醋2勺、鹽、赤蘚糖醇、澱粉、水,各適量、調勻、備用。鍋內加入底油,開中小火,下入雞丁、蔥薑末、煸炒、斷生,下入胡蘿蔔、香菇丁,煸炒幾下。
再倒入煮好的黃豆、青豌豆和土豆丁,繼續翻炒好、倒入碗汁、翻炒,放入蒜末、翻炒均勻、出鍋、裝盤,撒上少許的白芝麻、香蔥碎,一盤五顏六色、營養健康又美味的炒六丁就做好了,喜歡的朋友別忘了收藏哦!