懶人版單人食黑椒牛排 食譜坊 快手菜 4.67K 大中小設定文字大小 我買的不用多加處理的牛排，直接煎即可。有了現成黑椒醬，不用大費周章調配牛排醬料，方便多了呀 用料 牛排 1塊 鹽 適量 番茄 1個 蘆筍 3根 味好美黑椒醬 適量 蒜瓣 3瓣 懶人版單人食黑椒牛排的做法 準備好今天的物料亂入的葡萄是中午的水果蘆筍焯水後，把蘆筍和蒜瓣放到鍋裏煎一下盛起，放一邊備用。番茄切片。 鍋中倒油，開中小火，放入牛排，每面煎2-4分鐘不等 擺個盤，開吃～ TAG標籤：牛排 單人 懶人 黑椒 #
