黃油黑胡椒紅酒牛排(懶人版)
生活節奏較快的你,在忙碌一天後,是否已經不想再進廚房做菜?而外賣總是要多難吃有多難吃。希望這道懶人牛排讓你對生活充滿熱愛
用料
牛裏脊,外脊,眼肉均可 | |
黃油 | 適量 |
西蘭花 | 適量 |
小西紅柿 | 適量 |
黑胡椒汁 | 適量 |
紅酒 | 適量 |
蠔油 | 少量 |
醬油 | 少量 |
洋蔥 | 少量 |
黃油黑胡椒紅酒牛排(懶人版)的做法
牛肉切成1-2釐米左右的肉片。注意紋理橫切。然後用肉錘捶打一下。打十字花刀,加入黑胡椒汁,紅酒,少量蠔油,少量醬油,洋蔥末冷藏醃製1-2小時。然後就可以備用下鍋了,當然,既然是懶人版就可以一次性多醃一些,然後放入冷凍室,每次要吃時拿出來自然解凍即可入鍋煎烤。
麥飯石不粘烤盤預熱,然後盤上黃油抹勻,牛肉煎烤至五分熟即可,烤的時候撒上幾粒芝麻會有提香效果。
如果不習慣五成熟可以至7-9成,不過個人覺得不要太熟,太熟的牛肉會老不好嚼。如果不太會掌握火候可以用剪刀切開檢視
黃油煎一點西蘭花,或者小西紅柿,做以點綴同時,葷素搭配。營養更豐富。而用黃油煎過的蔬菜會有一種獨特香味。
簡單裝盤,撒一點黑胡椒醬汁,一盤懶人版黑椒牛肉粒就可以上桌了,配上一碗香甜白米飯。也算是對自己一天辛苦工作的小小犒勞。