小朋友們的最愛西蘭花🥦 食譜坊 快手菜 3.15W 大中小設定文字大小 用料 西蘭花 1朵 大蒜 2-3-4瓣 鹽 按自家口味 生抽 3-5克 料酒 3-5克 油 10克 小朋友們的最愛西蘭花🥦的做法 清洗西蘭花 5分鐘/50度/速度5 清洗中 之後清理好,切開再來一次,來點鹽也OK哦。5分/50度/速度5。 洗好清水沖沖,乾淨吧。 放入油和蒜片(也可以大蒜不切,直接3秒/速度5打成蒜蓉) 一般爆香3分鐘/120度/速度小勺(隨手了3.2分鐘沒事沒事) 之後把西蘭花倒入,可以搭配彩椒哦,木耳,胡蘿蔔薄片……按喜好一起下鍋。 之後哦,放鹽,放點料酒,放點生抽 炒的好不好吃,重點在這……自己看我怎麼調哦 秒光的一大盤,娃說明天還要吃Yummy TAG標籤:小朋友 西蘭花 #