減肥減脂吃這些 用美貌征服你的 秋葵水蒸蛋
秋葵含有豐富的蛋白質,脂肪,還有碳水化合物以及維他命A和B,特別適合需要減肥的小姐妹哦
用料
雞蛋 | 4個(我家雞蛋比較小)) |
秋葵 | 2-3根 |
鹽 | 一點點 |
香油 | 適量(只需要一點點,可放可不放) |
醬油 | 適量(可放可不放) |
減肥減脂吃這些 用美貌征服你的 秋葵水蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋的做法
把需要的食材準備好
秋葵洗淨切成大概2-3釐米的薄片
四個雞蛋開啟用筷子速度攪拌
加兩小碗水繼續攪拌
靜置15分鐘左右
切好的秋葵放入雞蛋液(稍微整理一下秋葵)
燒開水上鍋蒸差不多十分鐘(我的碗深所以久一點)
按照個人口味,加上香油跟醬油即可,美味的秋葵水蒸蛋就完成了
小貼士
靜置不能少
時間不能太久了,會老