香嫩多汁雞胸肉(輕油炸,附吸油量很少的祕訣)
用料
雞胸肉 | 1.5塊 |
蠔油 | 1勺 |
澱粉 | 5勺 |
麪粉 | 5勺 |
料酒 | 2勺 |
味極鮮醬油 | 1勺 |
姜 | 一段 |
雞胸肉切成兩釐米見方的長條
加一勺耗油
加入兩勺料酒
姜段拍碎,加入肉中
加入一勺味極鮮醬油
攪拌均勻醃製一小時
麪粉和澱粉1比1混合均勻。
把肉條挨個裹上粉。不要有裸露的肉。這一步裹嚴實了才能不進油又鎖住水分。用小塊肉試一下油溫,肉一進鍋就產生大量氣泡時,挨個肉條下鍋。小火炸到金黃色撈出。火不要關!!!!
等待兩分鐘,把所有肉條倒回鍋裏,炸一分鐘,撈出。關火。
不吸油小祕訣:肉全部出鍋後才能關火!!!!!!一定要有二次復炸,逼出已經吸收的油分!!!!!特意吃了一根爲了展示橫截面(一定不是我想吃……)基本沒有油~
小貼士
關火時間一定要注意