減脂餐的絲瓜雞蛋燴白玉菇
我喜歡很鮮很健康的飲食,這幾樣我都比較喜歡吃
用料
白玉菇 | 克 |
雞蛋 | 個 |
鹽 | 克 |
蔥 | 根 |
絲瓜 | 1根 |
生抽 | 半勺 |
料酒 | 2勺 |
減脂餐的絲瓜雞蛋燴白玉菇的做法
先把絲瓜削皮切絲,因爲我不喜歡絲瓜滑滑的像肥肉,我只能接受絲瓜切絲的口感,然後蘑菇洗淨切段準備(切斷更入味),蔥花切少許備用,幾個雞蛋看幾個人的量來定
1、起鍋燒油放入絲瓜絲和白玉菇翻炒,大火翻炒,因爲兩樣都屬於水分比較多的食材,所以炒起來不炸很安逸,小白也非常好能駕馭的,嘿嘿,記得加料酒和生抽,
2、等絲瓜和白玉菇七成熟,放入雞蛋,繼續翻炒,大概幾分鐘熟了之後放入一點水澱粉,然後加入適量鹽和蔥花,出鍋OK
小貼士
千萬記得料酒要放夠量,不然也是會有雞蛋腥的呢