【家常做法】涼拌雞絲～減脂菜 食譜坊 快手菜 9.63K 大中小設定文字大小 夏天很多人都要減脂瘦身今天來一道快手開胃涼拌菜低脂健康爽脆可口 用料 雞胸肉 半塊 洋蔥 半個 蒜泥 適量 生抽 適量 醋 適量 雞精 適量 花椒油 適量 麻油 適量 【家常做法】涼拌雞絲～減脂菜的做法 雞胸肉洗淨，在開水中加鹽和料酒煮透撈出，涼透手撕成雞絲 洋蔥洗淨切絲 先用筷子把雞絲和洋蔥拌勻 倒入適量蒜泥 生抽，陳醋（醋的用量大約生抽的一半），雞精，麻油，花椒油拌勻即可！ TAG標籤：家常 雞絲 減脂 涼拌 #
