喜歡酸辣,但又怕油多長肉,所以就喜歡下班回來的晚上吃這個蔬菜煲,絕對保證每日蔬菜攝取量,吃起來毫無負擔,簡單美味,關鍵是通腸~
用料
鹽 | 克 |
芝麻油、花椒油 | 勺 |
黃燈籠辣椒醬 | 勺 |
嫩豆腐 | 塊 |
西紅柿 | 個 |
肥牛 | 克 |
其他各種你喜歡的蔬菜 | 幹 |
養顏通腸酸湯蔬菜煲的做法
蔬菜種類及用量按自己喜歡的來,同時準備好適量的開水。另外,肥牛在冰箱睡覺沒有出席此次會議~
少量油,爆香炒汁
喜歡爛爛的番茄泥的可以多炒一會兒
辣椒醬按口味放
喜歡這個顏色
蔬菜下鍋煮的時間及先後順序按喜好自己把控
起鍋後按口味加一點鹽、花椒油、芝麻油調味
健康美味的蔬菜煲完成了呀~湯很好喝噢