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薺菜玉米糰子(減脂適用)

薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法步驟圖

北京生活,很難像在家裏一樣可以去家周圍的山上挖點兒薺菜,有一天逛TM的時候發現有凍薺菜,就買了一袋~
買完就惦記着做點兒什麼,因爲最近一直減脂期,就沒用來做包子餃子,乾脆做個玉米糰子~
也沒多,就蒸了四個,結果一出鍋就吃掉了倆😂

用料  

薺菜 100克
玉米麪 150-160克
雞蛋 2個
蝦仁 8-10只
幹香菇 五六朵吧
調料
橄欖油 10g
五香粉 一點
生薑粉 一點
花椒粉 一點
蠔油 一點
適量
噢對了還有
泡打粉 2g
乾酵母 2g
溫水 100g左右

薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法  

  1. 前面調餡和麪的步驟也沒拍,就文字吧:
    1. 倒點兒溫水,把酵母融化,溫水一定不能燙,手試一下,一定不要燙!不然就把酵母給燙死了

    2.泡打粉和玉米麪混合,把加了酵母的溫水倒入混合,然後和成麪糰,玉米麪特別特別粘手,邊和邊刪減溫水量吧

    3. 揉好麪糰以後,用保鮮膜或者溼布蓋上醒個二三十分鐘,我是放下烤箱裏,大概30度醒了25分鐘

    4.拿出來以後,分成4個等量的小麪糰,特別粘手的話就沾些麪粉

    餡料:

    醒面的時候製作餡料
    1. 把雞蛋打散,用一丟丟油炒一下,然後攪拌碎

    2.把香菇泡發好,還有蝦仁,都切成小丁丁

    3. 把以上材料都和薺菜混合,因爲我買的薺菜本來就是冷凍的碎的,所以不存在洗菜切碎這個步驟了

    4.混合以後,加入油、蠔油、那幾種粉、鹽,攪拌均勻;

    5.把分好的麪糰擀成小皮,把餡料包進去,一點一點包,最後全包住,包圓了就行

    6.最後上鍋蒸,20分鐘就行,出鍋!!好好吃!

    要是剩點兒餡料的話可以把餡子攤成小餅餅~也好吃!

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    薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法步驟圖 第2張
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    薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法步驟圖 第3張
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    薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法步驟圖 第4張
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    薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法步驟圖 第5張
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