薺菜玉米糰子(減脂適用)
在北京生活,很難像在家裏一樣可以去家周圍的山上挖點兒薺菜,有一天逛TM的時候發現有凍薺菜,就買了一袋~
買完就惦記着做點兒什麼,因爲最近一直減脂期,就沒用來做包子餃子,乾脆做個玉米糰子~
也沒蒸多,就蒸了四個,結果一出鍋就吃掉了倆😂
用料
薺菜 | 100克 |
玉米麪 | 150-160克 |
雞蛋 | 2個 |
蝦仁 | 8-10只 |
幹香菇 | 五六朵吧 |
調料 | |
橄欖油 | 10g |
五香粉 | 一點 |
生薑粉 | 一點 |
花椒粉 | 一點 |
蠔油 | 一點 |
鹽 | 適量 |
噢對了還有 | |
泡打粉 | 2g |
乾酵母 | 2g |
溫水 | 100g左右 |
薺菜玉米糰子(減脂適用)的做法
前面調餡和麪的步驟也沒拍,就文字吧:
1. 倒點兒溫水,把酵母融化,溫水一定不能燙,手試一下,一定不要燙!不然就把酵母給燙死了
2.泡打粉和玉米麪混合,把加了酵母的溫水倒入混合,然後和成麪糰,玉米麪特別特別粘手,邊和邊刪減溫水量吧
3. 揉好麪糰以後,用保鮮膜或者溼布蓋上醒個二三十分鐘,我是放下烤箱裏,大概30度醒了25分鐘
4.拿出來以後,分成4個等量的小麪糰,特別粘手的話就沾些麪粉
餡料:
醒面的時候製作餡料
1. 把雞蛋打散,用一丟丟油炒一下,然後攪拌碎
2.把香菇泡發好,還有蝦仁,都切成小丁丁
3. 把以上材料都和薺菜混合,因爲我買的薺菜本來就是冷凍的碎的,所以不存在洗菜切碎這個步驟了
4.混合以後,加入油、蠔油、那幾種粉、鹽,攪拌均勻;
5.把分好的麪糰擀成小皮,把餡料包進去,一點一點包,最後全包住,包圓了就行
6.最後上鍋蒸,20分鐘就行,出鍋!!好好吃!
要是剩點兒餡料的話可以把餡子攤成小餅餅~也好吃!1
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