純素美食|刀削杏鮑菇
原食譜非純素,不方便分享連結,感謝廚友的分享💐
只有杏鮑菇,沒有面粉的“面”,真的很有創意呢!
【純淨素食科普】
▲不含肉蛋奶及其製品(包括但不限於各類蛋、乳製品、豬油、蠔油、酥油、雞精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、蔥、韭菜、洋蔥、蒜苗、藠頭等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食譜製作人/下廚房ID:素小帥Fiona
※ 100+道純素食譜目錄∶
用料
杏鮑菇 | 1大個 |
老抽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
白胡椒 | 適量 |
無碘海鹽 | 適量 |
有機糙米醋(無酒精白醋) | 適量 |
香芝麻油 | 1勺 |
純素美食|刀削杏鮑菇的做法
準備食材,一大根杏鮑菇。
用削皮刀將杏鮑菇削成長長的片。
可以削成長片的部分削長片。
杏鮑菇頭部纖維比較少,沒有韌性,所以直接切小丁。先炒杏鮑菇丁。
鍋中加一點點油(因爲杏鮑菇丁的量比較少),下入杏鮑菇丁。加黑胡椒(我比較喜歡手磨黑胡椒,比較純粹,很多成品黑胡椒粉會添加其他調味料)。
加老抽,翻炒至杏鮑菇出水,炒熟,起鍋備用。
這裏要用老抽,爲了上色,和白色的長條杏鮑菇片形成對比。燒一鍋水,下杏鮑菇條。
煮熟後撈出,控水。
這一步爲了煮熟,也爲了保持其顏色,避免下一步炒的時候變色。鍋中燒熱油,加入杏鮑菇片。
原食譜是直接炒杏鮑菇片,沒有煮的步驟,鑑於杏鮑菇直接炒會出水變色,也容易變形收縮,所以我加了煮的步驟。
大家可以自行選擇,是煮完再炒,還是直接炒。加白胡椒粉。
加有機糙米醋,即無酒精的白醋。
一些白醋會有酒精成分,純淨素食者需要多加註意。
這裏用白醋而非陳醋,也是爲了保持杏鮑菇片的顏色。加香芝麻油和鹽。
炒至入味後,盛入盤中。
加上預先炒好的杏鮑菇丁,完成✅
真的只有杏鮑菇的假“面”,很有意思吧😄