乾煸菜花(花菜炒肉)
用料
花菜 | 1朵 |
豬肉 | 150克 |
料酒 | 2勺 |
生抽 | 適量 |
澱粉 | 適量 |
蔥薑蒜 | 若干 |
雞精 | 1勺 |
鹽 | 1克 |
蠔油 | 1勺 |
乾煸菜花(花菜炒肉)的做法
豬肉切片,加生抽,料酒,澱粉抓勻,醃製十分鐘,這樣做出來的肉質軟,寶寶老人都能嚼爛
花菜掰小朵,鹽水清洗乾淨待用
熱鍋起油,加花椒爆香,加蔥薑蒜炒出香味,加醃製好的豬肉,炒至豬肉變色
加花菜,翻炒均勻,加入鹽,醬油,蠔油繼續翻炒,如果鍋特別幹,加一點溫開水,出鍋前加雞精即可
放點辣椒其實更好吃,無奈寶寶吃不了辣^_^
小貼士
1.不管花菜還是西蘭花,建議都用淡鹽水泡一會,農藥殘留還是很嚴重的
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