素燒綠茄子
綠茄子,味道和紫茄子相仿,但少了紫茄子的花青素,也少了些營養。但是,這綠色可是真真兒的美。
綠茄子可以採用傳統的紅燒醬爆,但更具有地方江浙特色的應該是綠瑩瑩的鹹鮮。
這次我用川菜的方法做了一盤飯菜的文章" target="_blank" >下飯菜,分分鐘能吃下三碗米飯。
用料
茄子 | 1個 |
蒜 | 4瓣 |
鹽 | 適量 |
醬油 | 適量 |
蔥 | 適量 |
郫縣豆瓣醬 | 半匙 |
姜 | 三片 |
紅椒 | 1只 |
糖 | 適量 |
素燒綠茄子的做法
綠茄子切成條狀,不要太大,這樣容易熟也易入味。
紅椒切條,辣的或者甜椒都行。
鍋裏放入適量的油,正常炒菜量就行。油微熱,改小火,放入豆瓣醬,炒出紅油後,放入蔥姜翻炒。
倒入茄條翻炒至微微變色,但還沒有很軟,加入彩椒,稍微翻炒一下。
加入糖和生抽適量,不要多,口淡的人也可以不放,因爲已經有豆瓣醬。
倒入所有的蒜片,微炒後加入一點水,不要多,在鍋底下淺淺的一層就好。蓋蓋子,燜5分鐘。
最後嘗味道,勾芡即可(不勾芡味道燒差些,但也行)。如果覺得淡就放鹽。通常是不需要的。我只放了豆瓣醬和一點點生抽,就很有味兒了。