射"擊"肉餅
用料雞胸肉200克老豆腐95克油菜兩顆洋蔥40克玉米澱粉十克生抽適量射"擊"肉餅的做法油菜焯下水剁碎洋蔥也剁碎了把肉剁碎也可以用料理機看着綿密的質感和菜一起混了加入生抽，和澱粉煎的酥軟金黃就好了^ω^٩(♡...
進擊的蛋糕
好好記錄一下自己的成長吧^_^用料努力進擊的蛋糕的做法學習練習...
好逑湯 - 射鵰菜品還原
這是《射鵰英雄傳》裏黃蓉給洪七公燒的一道湯。原著裏寫的是“另一碗卻是碧綠的清湯中浮着數十顆殷紅的櫻桃，又飄着七八片粉紅色的花瓣，底下襯着嫩筍丁子，紅白綠三色輝映，鮮豔奪目，湯中泛出荷葉的清香，想來這清湯是以荷葉熬...
射洪油茶
早餐來一碗油茶，家的味道！用料粗粒米粉100g饊子100g炸花生20炸黃豆炸蠶豆炸碗豆鹽姜蔥辣椒油雞精榨菜或蘿蔔乾射洪油茶的做法熬米糊，略稀加料加料加料最後...
少女轟炸機導彈發射
一些黑暗料理，沒顏值。吃的比豬多又能保持好身材。用料高蛋白，低脂肪1無米麪油炸食品1少女轟炸機導彈發射的做法撐死算了。。小貼士。...
射手
用料色素3滴雞蛋5個射手的做法雨叫姐姐你你你小貼士就是牛...
冷擊面
名字爲方言音譯用料晚餐冷擊面的做法要好好吃飯喲~...
幹煎擊魚
匹茲堡大學的一項研究發現：經常吃魚的人更快樂。因魚中含有豐富的歐米茄-3脂肪酸，它是使心情愉悅的一個妙招。因爲這種脂肪酸能增強負責情緒的大腦機能。研究還發現經常吃魚能增強胰島素的敏感性，從而幫你塑造肌肉，減少腹...
豌豆射手飯
兒子喜歡的植物大戰殭屍系列之豌豆射手飯用料雞蛋1只火腿腸1根剩飯1盤木耳若干薑絲、酸末少許麪粉、玉米粉少許青菜1棵豌豆射手飯的做法白菜洗淨。一部分榨汁。一部分用剪刀剪出葉子的樣子，擺盤。榨的汁用來調麪糊。面...
豌豆射手雞
不吃豬肉的本人將雞肉發揚光大用料雞胸肉1塊豌豆適量（看雞肉大小1：1比例）燈籠椒1個姜三片薑末蒜2瓣蒜末芡粉1勺生抽2勺鹽1勺芝麻適量料酒2勺豌豆射手雞的做法準備一個燈籠椒，豌豆和雞胸肉1：1比例豌豆用水焯熟燈籠椒切丁（和...
味蕾四射的辣酒煮螺
酷愛花螺的我，除了白灼外，還喜歡在花螺的鮮味上加入其他味兒，更好的促活味蕾。用料花螺40到60頭一斤紅辣椒1個姜3片蒜8瓣四川豆瓣醬1勺醬油2勺二鍋頭3勺味蕾四射的辣酒煮螺的做法花螺買回後不停搓洗，馬上飛水，把水煮開，把花...
侗家射飯
射飯是貴卅地區少數民族親明節時喜歡做的飯，不過現在市場上能買到做好的來吃，自已做是很麻煩，不過衛生放心吃，配料可以隨意加。用料花生米苦蒿菜乾豆腐乾肉糯米侗家射飯的做法乾肉切砣肥肉可多點好出油幹豆腐切砣花生米用...
【一杯視頻】射手座
#一杯#這一杯送給隨性熱情愛自由的射手座。用料野格酒30ml白朗姆30ml百加得30ml【一杯視頻】射手座的做法rtrtrtrtrt...
進擊的便當
偶然一上稱發現體重飆到了人生巔峯，果斷不能再吃食堂了，每天自制便當，少油少鹽無糖。便當容量確實不大，好好擺盤飯量大如我也是能吃飽噠，雖然因爲熱量低一開始幾天餓得特別快，不過餓着餓着就習慣了，這周身體已經習慣這樣的飲...
魔力四射
香菇2朵，金針菇少許，木耳3片，胡蘿蔔搭配顏色隨意。用料鹽克魔力四射的做法把這幾樣切成末狀燒開水直接倒入小貼士清水燒開倒入切好的料，燒開即可。淋入香油。...
豌豆♐射手
亂花漸欲迷人眼，淺草才能沒馬蹄。春暖花開的季節🌸讓我們的餐桌也一起賞心悅目吧豌豆蛋白質豐富，纖維素含量高彩椒VC含量是柑橘的3倍，它不是轉基因食物。用料豌豆200克彩椒適量點綴鹽2克豌豆♐射手的做法新鮮豌豆200g～也...
進擊の吐司
喜歡磕吐司很多年了，一直沒有系統的的給自己記錄過，所以一直沒有摸透吐司的脾氣。今年在吐司上給自己立個flag。摸透脾氣🍞用料材料混合全部打面（彈性和延展性）靠自己感受發酵控好烘烤摸透自己的烤箱脾氣進擊の吐司的做法...
進擊的戚風
如果你的戚風嘗試了很多次還沒有成功，那就來試試這個吧，這作爲我失敗戚風的終結者👑用料雞蛋6只糖75克牛奶80克玉米油60克低筋粉100克進擊的戚風的做法蛋黃蛋白分離入乾淨無水無油的盆中，不熟練的可用分蛋器輔助在蛋黃中...
蜜桃暴擊🍑
晚夏.擁有蜜桃汽水顏色快樂從來都離得不遠用料淡奶油1000克蜜桃暴擊🍑的做法主要是爲了練習抹面和裱花，所以就沒有操作步驟啦💗...
雞情四射
一道廚房小白都可以做的快手菜～用料雞腿1只雞翅6只西紅柿2個土豆2個虎皮椒1個洋蔥半個鹽適量黑胡椒適量老抽適量生抽適量蔥姜料酒適量新奧良調料粉一包雞情四射的做法將雞翅、雞腿洗淨，改刀，用廚房紙吸乾其水份。將調料...
噴射菠菜
嘿，您猜怎麼着，上一個菜譜被系統刪了，可不成，不講那大清朝往後的故事了咱接着做菜，您上眼：用料菠菜1把龍口粉絲50克威士忌50克鹽5克燒烤乾碟20克花生碎20克樹椒段10克食用油15克噴射菠菜的做法水裏加鹽2克、油一勺保持菠菜...
防輻射豆腐
用料豆腐豬肉蘿蔔青紅椒蒜青蒜鴨蛋一個玉米澱粉蠔油鹽少許白糖醬油老酒防輻射豆腐的做法食材準備好，肉切片放碗裏，放上一點玉米澱粉放旁邊備用豆腐切片兒，不要太薄，也不要太厚，這樣能入味，然後裹上玉米澱粉，鍋內放點油用筷子...
進擊的刺蝟
用料麪粉400克酵母4克泡打粉4克玉米粉40牛奶200糖80紅豆眼睛用蜜棗內餡食用色素一點點進擊的刺蝟的做法麪粉玉米粉混合加入糖酵母泡打粉，加入牛奶，揉成團所有步奏完成蓋上保鮮膜靜止1小時，排氣，包好放入冰箱第二天早上，包...
魔法攻擊
充滿魔法氣息的一份料理！我做出來能有兩小碗吧用料水半鍋紫薯2個小的年糕50克藜麥隨意羽衣甘藍適量不粘鍋一份魔法攻擊的做法這是需要的材料我做的分量夠兩個人吃(是兩小碗)我用的是這樣的年糕是水磨年糕連着包裝袋一...
擊退糖尿病
介紹如何計算每日卡路里，認識六大類食物及食物代換，先明白原理減肥做起來也就簡單了。用料毅力若干擊退糖尿病的做法計算體重指數判斷指數計算自己的計算熱量安排飲食定時定量少食多餐六大類食物食物替換GI值參考...