肉桂蘋果炒燕麥
非常快手的低卡甜點/早餐/下午茶用料蘋果1個肉桂粉1勺水20克燕麥40克肉桂蘋果炒燕麥的做法🍎切碎，加水燜煮20秒，加燕麥顆顆及肉桂粉炒20秒，出鍋。小貼士蘋果和肉桂燜煮後果膠已經融了，會變得非常非常香軟，吸飽湯汁的燕麥微...
蘋果肉桂烤燕麥400kcal
撒點紅糖更好吃用料蘋果1個(180g)燕麥50克雞蛋1個肉桂粉勺蘋果肉桂烤燕麥400kcal的做法雞蛋、燕麥、肉桂粉，混合，平鋪，再把蘋果切片擺上去烤箱200度，30分鐘...
快手蜂蜜肉桂蘋果燕麥粥
最近天氣開始轉涼了來一碗適合秋冬🍁暖暖的燕麥粥吧肉桂粉和蘋果是神仙搭配再加上蜂蜜、葡萄乾，暖暖甜甜的一口下去幸福滿滿當早餐再合適不過了喚醒你沉睡一晚的胃～用料燕麥片牛奶任何植物奶蘋果一個蜂蜜一勺肉桂粉核桃...
蘋果肉桂燕麥粥（減脂版）
自己瞎搗鼓的沒想到味道還不錯趕緊記錄一下方子用料燕麥30克脫脂奶粉10克雞蛋1個蘋果1個沸水280克肉桂粉適量（乾果）適量蘋果肉桂燕麥粥（減脂版）的做法蘋果先切丁備用雞蛋打散備用脫脂奶粉倒入開水攪拌均勻（直接倒鍋裏就行...
純素美食｜肉桂蘋果燕麥撻
本食譜參考自，謝謝廚友分享💐沒有加糖，我覺得營養好吃，吃慣了中餐的媽媽不太喜歡，四歲的兒子很喜歡。大家可以酌情放一些紅糖增加甜味，或者少放一些肉桂粉。【肉桂粉小科普】肉桂粉是由肉桂或大葉清化桂的幹皮和枝皮製成的...
【減脂早餐】蘋果肉桂燕麥粥
簡單快速的健康減脂早餐。不犧牲口味。肉桂的味道里是飽滿的溫暖，激活冬天的嗅覺。用料蘋果1個牛奶小半杯肉桂粉1茶匙鹽半茶匙水2杯燕麥片1杯甜菊糖（或者木糖醇等代糖，也可以不放）適量【減脂早餐】蘋果肉桂燕麥粥的做法蘋...
蘋果肉桂燕麥能量棒
做成棒帶起來很方便的高營養密度高能量密度的超級食物！人類的基因註定了愛高糖油，高糖油也可以吃的健康！用料即食燕麥片120克蘋果50剋核桃10克紅糖10克亞麻籽10克雞蛋2個肉桂粉5克椰子油20克鹽1克方子爲6條量，模具大小爲1...
肉桂蘋果烤燕麥
肉桂和蘋果就像咖喱和土豆、奧爾良和雞翅、番茄和雞蛋，比戀人還要濃烈的那種纏綿。這對以後要鎖死，試一次就上癮，再來一杯紅酒就完美了。用料蘋果1個雞蛋2個燕麥30克牛奶100克肉桂粉2勺肉桂蘋果烤燕麥的做法食材雞蛋打散...
蘋果肉桂隔夜燕麥｜低卡隔夜燕麥 2.0升級版
我夏天的早餐幾乎天天都安排隔夜燕麥，今天和大家分享的是蘋果肉桂隔夜燕麥2.0升級版，蘋果和肉桂真是神仙搭配，這次添加奇亞籽、燕麥奶、蛋白粉、杏仁醬。奇亞籽有很好的抗氧化能力，飽腹感也很強，燕麥奶適合乳糖不耐症的集...
健康早餐 肉桂蘋果烤燕麥
肉桂配蘋果滿分愛上肉桂之後做什麼都想撒點😆減脂期的早餐也常吃這道菜快手滿足無油無糖蘋果自帶的甜味兒足夠蘋果經過烤制之後軟軟糯糯用料燕麥30克蘋果1個雞蛋2個牛奶30克肉桂粉2勺健康早餐肉桂蘋果烤燕麥的做法準...
![【步驟圖】[北歐風]蘋果肉桂燕麥粥食譜大全和做法](https://i3.shipufang.com/483bf2effa46b9dec97efb/0130/0660/0130a5bef156ecd9922efe923275b79c1439a30eed9cd012f7c873f6496257cd61a2863d48241371b2-s.jpg "【步驟圖】[北歐風]蘋果肉桂燕麥粥食譜大全和做法")
[北歐風]蘋果肉桂燕麥粥
冷天的早餐或break小食菜譜爲2人份一份大概350卡用料蘋果2-3個黃油或椰子油1勺蘋果汁200ml水200ml肉桂粉半勺蜂蜜/棕糖/代糖/楓漿1勺燕麥200ml肉豆蔻粉(如果有)1/4勺碧根果或核桃100ml牛奶30ml[北歐風]蘋果肉桂燕麥粥...
【低脂飽腹】肉桂蘋果烤燕麥
燕麥本身熱量不算低，可以提供必要的碳水，一般不會再加香蕉，所以蘋果是個很好的選擇感覺冬天做一碗，會很暖和P.S.紀念一下第一次用家用咖啡機自學打出了奶泡，開心用料燕麥30克牛奶80毫升雞蛋1個蘋果1個藍莓適量肉桂粉適量【...
肉桂蘋果烤燕麥（低卡）
用料燕麥30克脫脂奶粉10克雞蛋1個蘋果半個肉桂粉適量肉桂蘋果烤燕麥（低卡）的做法奶粉加適量水沖泡，約100ml左右加燕麥、雞蛋攪拌均勻加入切碎的蘋果，適量肉桂粉攪拌均勻烤箱180度，15分鐘左右小貼士【熱量】250大卡、【碳水...
紅糖燕麥肉桂烤蘋果
琪寶說，你肯定爲了消耗燕麥，我說“錯”，我爲了消耗蘋果[偷笑]蘋果削皮對半切開，挖去果核，放紅糖、肉桂粉、燕麥、黃油，烤的時候老香了[呲牙]用料蘋果1個肉桂粉適量燕麥適量黃油適量紅糖適量紅糖燕麥肉桂烤蘋果的做法一隻等...
肉桂蘋果酸奶燕麥撻
專屬秋天的味道-肉桂肉桂和蘋果，天生一對小吃加餐，好吃好看用料蘋果四分之一個酸奶適量肉桂粉適量佳格黑燕麥適量可可粉適量肉桂蘋果酸奶燕麥撻的做法酸奶燕麥底酸奶混合燕麥片混合可可粉，加入少量糖（代糖），冰箱放置四小時...
肉桂蘋果燕麥杏仁奶
用料蘋果半個肉桂粉一勺杏仁50g燕麥150g水300g肉桂蘋果燕麥杏仁奶的做法杏仁加水打成杏仁奶，過濾去渣留下杏仁奶。玻璃瓶中加入燕麥，蘋果丁，肉桂粉，並倒入杏仁奶。冰箱冷藏6小時後可食用。小貼士減肥好搭檔各種量可以按照...
肉桂蘋果燕麥脆【北鼎烤箱】
用料蘋果1個肉桂粉1/2勺燕麥片120g杏仁粉60g椰子油25g蜂蜜25g鹽1g朗姆酒適量肉桂蘋果燕麥脆【北鼎烤箱】的做法準備所需材料。烤箱上下烤模式預熱175度。蘋果切小塊，鍋中倒入少量椰子油（分量外），將蘋果粒倒入。炒至變軟變...
低卡肉桂蘋果燕麥派
用料A.蘋果肉桂餡蘋果肉600克左右白砂糖60克檸檬汁8克玉米澱粉8克黃油25克香草精2克肉桂粉3gB.燕麥派皮香蕉100～120g即食燕麥90～110克蘋果半個（中等大小）肉桂粉少許（裝飾用）低卡肉桂蘋果燕麥派的做法1.蘋果切成小粒，然後用糖...
減脂蘋果肉桂燕麥杯
很久以前就知道有燕麥杯最近好流行，做起來這玩意簡單上手快，成分都很健康，但是也不能多吃哦。我這個杯子就300克的容量。吃一半，就飽腹了。用料牛奶100克燕麥45克蘋果半個香蕉半根豆漿粉一小包肉桂粉一勺減脂蘋果肉桂燕麥...
VEpiaopiao—肉桂蘋果烤燕麥
@想不出暱稱的小橙子貢獻的食譜哦~用料蘋果1個雞蛋1枚牛奶50mlVEpiaopiao果仁燕麥若干VEpiaopiao肉桂粉VEpiaopiao—肉桂蘋果烤燕麥的做法雞蛋打入碗中加50ml牛奶攪拌均勻備用；雞蛋打入碗中加50ml牛奶攪拌均勻備用；在烤...
低脂低卡蘋果肉桂燕麥粥
用料燕麥仁約60克蘋果1個清水約600～700克肉桂粉適量低脂低卡蘋果肉桂燕麥粥的做法1.將燕麥洗淨倒入鍋內，加600～700ml清水水大火煮開。2.半個蘋果去皮去核，切成小塊，放入燕麥粥中繼續大火煮開，再改成小火慢煮約25～30分鐘左右...
烤箱肉桂卷蘋果燕麥粥—Pamela
轉自PamAPP用料燕麥50g蘋果30g蘋果泥25g香草精0.25tsp肉桂粉0.75tsp巧克力碎10g蘇打粉0.5tsp植物奶100ml椰子油1tsp豆蔻粉0.25tsp烤箱肉桂卷蘋果燕麥粥—Pamela的做法烤箱預熱170攝氏度混合所有乾料：蘋果燕麥香料蘇打...
蘋果肉桂燕麥粥（改版自用）
用料蘋果2個（小）肉桂粉1勺（可以多加）蜂蜜半勺（可以不加）香草精兩滴燕麥25g黑加侖幹6粒巴旦木5顆脫脂奶粉一勺可加一點另外的水果這次還加了兩個荸薺蘋果肉桂燕麥粥（改版自用）的做法先將蘋果切成小粒大火煮沸轉小火放入麥片肉...
肉桂魔｜蘋果燕麥煎餅
肉桂做全世界！！記錄這個食譜，食材簡單，做法簡單，口味也是喜歡的不行！肉桂作爲超級香料，含有多種保護性抗氧化劑，消炎，抗病毒以及增強身體提抗力，對女娃的好處真是不言而喻的。其他的超級香料如薑黃，也是最近愛吃的香料之一。目前...
肉桂蘋果燕麥麩皮派
用料蘋果半個牛奶60克肉桂粉適量雞蛋1個燕麥麩皮40克紅糖適量肉桂蘋果燕麥麩皮派的做法準備上圖材料按照圖片中的順序攪拌均勻移入烤盤中鋪上蘋果片撒上肉桂粉和椰蓉and穀物圈，入烤箱185度25分鐘搭配剩下的牛奶加點酒...