溼氣最怕3種水，每天一杯，體內溼氣除光光！愛犯困，腰痠的人最該試試
春困秋乏夏打盹，炎炎夏日，空調一吹，不少人都覺得整天無精打采、昏昏沉沉的，動一動就覺得累。除了又困又累，有些人還會覺得胃口差、腰痠背痛，這其實是身體在提醒你：是時候祛祛溼了！30秒自測：看看你體內溼氣有多重說到祛溼，有的朋...
水果茶的3+3種有愛做法「廚娘物語」
嗨，我是小鹿！最近天都挺熱的,一熱就想喝冰冰的水果茶，還要有厚厚的奶蓋的那種~但是那些網紅店的水果茶真的太多人排隊了！讓人非常崩潰，你們那應該也是一樣吧？今天我就來教你們做6款網紅奶蓋水果茶！3款有奶蓋的，3款純果茶的！都...
懶人3分鐘檸檬氣泡水
這道檸檬氣泡水的製作過程炒雞簡單！原料一共只要五元，外面冷飲店賣那麼貴還不如自己在家做一杯呢…用料檸檬1-2片雪碧/蘇打水100ml薄荷只是用來裝飾的，沒有可以省略懶人3分鐘檸檬氣泡水的做法檸檬切片檸檬片放入杯子裏雪...
去溼氣，減肥最好的丸子
想要瘦首先解決的就是溼氣❗️溼氣不解決你那渾身乏力，肚子大肚便便，手腳起水泡，怎麼都解決不了❌（補氣血第一名的玉靈膏）（讓孩子愛上吃飯，調理脾虛積食便祕的食譜）（吃了量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料赤小豆350...
去溼氣最簡單～去溼茶🍵
想要有水靈靈的面板😍，先從內服做起哦😘，第一步去溼氣👇🏻👇🏻👇🏻用料薏米20克赤小豆20克芡實20克茯苓20克去溼氣最簡單～去溼茶🍵的做法一次性可以炒多點，把300克赤小豆用清水洗乾淨瀝乾水份，想快點，用廚房紙填在臺面，把赤...
溼氣重‼️春天就是排溼最好的時候㊙️安排
溼氣重的看過來[勾引]短期效果：改變口臭、潤腸通便中期效果：改善面板減肚子、睡眠好長期效果：調理脾胃、祛溼排毒、氣血盈充，人有精神免疫力增強‼️搭配陳皮還可以化溼理氣✅調理脾胃✅用料熟薏米+v新會陳皮泡水方便炒赤小...
懶人薏仁泡水 除溼氣
去溼氣最好的就是薏仁懶人一族的我不願意每天開煤氣燒薏仁水🍵爲此炒一下每天泡一杯便捷用料薏米200克懶人薏仁泡水除溼氣的做法將薏仁放入無油的鍋內開中小火切記不要大火開大火容易糊掉我炒了20分鐘找個玻璃容器將...
六味祛溼糕|祛溼氣|健脾胃|溼氣拜拜
❤今天來分享一款適合老少皆宜的健康小零食，去視高吃起來軟軟糯糯的，超級好吃。❤祛溼糕人體內的“除溼器“。溼寒、胃寒、脾虛的一定要吃起來，不僅僅是能祛溼，更重要的是健脾。用料薏米40克茯苓40克芡實40克赤小豆40克山...
去溼氣方
轉季，夏天到了，身體的溼氣也越來越重了，喝薏米仁十茯苓水已經沒有用了。手指出現水泡，腳趾上也有。手臂上出現水泡一塊一塊的，又癢。剛好有個中醫師在開課，聽課順便問疹。自己抓了點藥打成粉泡水喝試試！記錄下這些配方！用料蒼...
痛風最怕2種水，常喝降低尿酸！
由於現在的工作生活壓力過大，不少男性同胞的飲食習慣較差，如長期過度飲酒、大魚大肉或喜食高嘌呤、高熱量、高脂肪食物，導致高尿酸血癥成爲繼“三高”之後的第四高，從中老年人到青少年，患病人羣也越來越年輕化，痛風也成爲了...
🌈三天瘋狂掉秤，溼氣重紅豆薏仁水祛溼
大部分寶寶雖然在減肥，但是體重下不去除了飲食還存在一個很大的原因－溼氣重🐾親身安利你們這款健康水，我還是相信自己做的，網上雖有袋裝的但是味道還是不太一樣，而且怕有其他成分。用料赤小豆一把薏米一把芡實六七粒茯苓六...
最近這個天氣特別適合的祛溼湯
東莞最近經常下雨，多煲祛溼的湯水吧😄祛溼湯裏的薏米和扁豆，我都系在家自己全部炒過。用料薏米50克扁豆50克鮮土茯苓100克茯苓25克豬骨適量最近這個天氣特別適合的祛溼湯的做法扁豆、薏米、茯苓、土茯苓洗淨豬骨洗淨飛...
3種皮3種餡組合湯圓
元宵節那天自己包了3種皮：普通、抹茶、巧克力，3種餡：蝦肉、奶黃、黑芝麻，各種排列組合的湯圓~蝦肉和奶黃餡都是現成的，從貝太廚藝生活沙龍做完蝦餃和果汁椰蓉球剩下帶回家的，所以做起來不費多少事兒~用料澄粉20g開水10ml糯...
最適合新手‼️1個麪糰3種口味德國鹼水球💥私房爆款
一個麪糰，3種口味：麥香原味、川香牛肉、熔岩芝士烤腸，太棒啦！選擇困難症的不用擔心了！這款鹼水球也是門店火爆款，好多寶寶都是3種一起抱回家！方子很適合新手操作，零失敗，相對於其他麪包要簡單快速很多！菜譜量爲16個鹼水球！用料波...
脂肪最怕的幾種湯水，好喝不貴，便捷又滋潤
日子就是在每天的吃吃喝喝中度過的。每一餐中，除了吃的，我都會搭配不同的喝的，畢竟有吃有喝才滋潤嘛！即使在餐食時沒有搭配，那在兩餐之間，我也是會衝調一些湯湯水水來補充身體所需。用料紅豆薏米粉30克咖啡粉1勺菊花12朵金...
怕怕瓊斯蛋黃醬的幾種用法
用料蛋黃醬怕怕瓊斯蛋黃醬的幾種用法的做法蛋黃醬＋熟蛋黃調節濃度，配花椒油煎元貝，元貝上方給一點點焦糖殼。加上熟蠶豆或豌豆，打出明亮的黃綠色。可作爲白身魚的底醬。稍微帶點芥末味，爆炒多汁的肉腸和丸子。甜的別司忌，直...
柚子主題3：1個柚子3種做法4種吃法，最後1種你肯定沒想到! 柚你就足夠！
堵住他的小嘴巴，管行！溏心將分開3篇演繹柚子的3種烹飪方法，今天收尾第3篇——楊枝甘露&楊枝甘露冰棍用料柚子果肉粒1個凱特芒果1個椰子汁1L白砂糖10克西米適量柚子主題3：1個柚子3種做法4種吃法，最後1種你肯定沒想到!柚...
健脾祛溼祛溼糕，遠離溼氣溼胖
我是屬於溼胖型的，愛上火，喝水都長胖，肉多但抵抗力不行。尤其生完孩子後身體底子更差，想給自己補一下，但一吃滋補的東西就上火，醫生說體內溼氣太重脾胃不好，要先祛溼。開了一些祛溼健脾的中成藥回來吃，但那個簡直太難吃了，吃了...
虛胖、水腫、溼氣重、清熱祛溼輕鬆做女神
不知道你們最近有沒有覺得很容易疲倦?渾身沒力?怎麼睡都睡不夠,氣色很差,排便也不好,那可能是因爲溼氣太重啦!需要好好調理了哦！今天給大家分享營養穀物養生配方！用料葛根山藥薏米紅豆火麻仁燕麥茯苓黑芝麻紅棗虛胖、水...
廣東湯水系列3之祛溼湯
湯水略帶微苦回甘，祛溼效果很好👍用料豬骨250克豬橫利（豬胰臟）1條雞腳適量茯苓白朮赤小豆白扁豆陳皮廣東湯水系列3之祛溼湯的做法所有肉料清洗乾淨，冷水下鍋加少許料酒和薑片大火煮開5分鐘左右撈出清洗備用。這個湯水我曾...
溼氣不除，越補越毒，真正的隔水蒸健脾祛溼粉，好味道，健脾胃，除溼氣，減肚子，去痘痘
一款吃了都說好吃的隔水蒸五穀粉也收穫無數好評，萬病調脾胃。是否感覺冬季進補，吃點就上火？咱們來簡單直觀的看看幾個問題。如果你舌苔厚膩，大便不成形，舌苔兩側全是鋸齒痕，肚子越來越大，眼袋大，整個人水腫的狀態，吃什麼都容易...
夏天去溼.氣好季節，這個步驟收藏起來，夏天不怕積累溼.氣啦！
去溼.氣糕吃了一段時間，真的感覺身體輕鬆了很多。腿也沒有那麼沉重了。臉也不愛出油了。頭髮都不會有的這麼快啦。做法很簡單，跟着我一起動起來吧。一定要3⃣️蒸3⃣️曬哈用料赤小豆150克薏米350克芡實150克茯苓150克山藥2...
面板暗黃溼氣重最適合煲的湯
本人從12歲一直到19歲青春痘冒一臉，19歲在一家美容院裏當實習生：老闆娘說一定要這臉痘痘去掉。一星期2次喝了3月面板好了.也廋了18斤。…我現在每個星期都會給我的孩子煲這味湯喝！！健脾去溼：排肝毒。用料排骨頭：1斤500克茯...
最近好像有點溼氣
去藥材店，撿了一些材料，自己做祛溼🍵...
水蒸蛋的3+3種做法
今天爲媽媽們帶來以蒸爲主的三道雞蛋羹，希望寶寶們都能愛上吃雞蛋哦！適合年齡：12個月以上用料配方奶150ml雞蛋一個蛤蜊適量蔥姜少許豌豆少許玉米少許胡蘿蔔少許水蒸蛋的3+3種做法的做法奶香雞蛋羹首先準備需要的食材配方...