![面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖]( "面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖")
本人從12歲一直到19歲青春痘冒一臉，19歲在一家美容院裏當實習生：老闆娘說一定要這臉痘痘去掉。一星期2次喝了3月面板好了.也廋了18斤。…我現在每個星期都會給我的孩子煲這味湯喝！！健脾去溼：排肝毒。
用料
| 排骨頭：1斤 | 500克 |
| 茯苓 | 20粒 |
| 白朮 | 5片 |
| 果皮 | 1克 |
| 水 | 2000克 |
面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法
把排骨頭放到燒開的水裏煮3分鐘倒出
![面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖 第2張]( "面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖 第2張")
把材料洗乾淨和排骨一起放到煲裏，大火燒開轉小火煲1小20分鐘。
![面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖 第3張]( "面板暗黃溼氣重最適合煲的湯的做法步驟圖 第3張")
小貼士
上面是4個人喝的分量，人多家庭可以加量：果皮不能放太多如果多了會苦哦！祝大家生活愉快🌼🌼
