清拌花心大蘿蔔
身爲濰坊男孩自然爲家鄉蘿蔔做個推薦，全國著名蔬菜品種。紅心蘿蔔是所有植物中含胡蘿蔔素最多的，常食紅心蘿蔔，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功效，同時可排除體...
花心蘿蔔汁
西蘭花營養成分全面且含量高，具有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，其含有的類黃酮有助於降低患心臟病與中風的危險。用料胡蘿蔔150克西蘭花莖20克捲心菜芯10克雪梨150克橙子100克腰果5克牛奶300毫升白砂糖1湯匙花心...
花心蘿蔔࿐
蘿蔔.好吃又好玩.簡單的用鹽水加白醋浸泡.加少許配飾.就是一道不一樣的酸蘿蔔.啊不.是花心蘿蔔...用料白蘿蔔1根櫻桃小蘿蔔（紅蘿蔔）1個菜花幾朵鹽適量白醋適量涼白開一碗花心蘿蔔࿐的做法將白蘿蔔去皮切薄片.裝入器皿中...
清蒸大蘿蔔
大魚大肉的節日解膩菜用料蘿蔔1根瑤柱、海米少許鹽克醬油勺蠔油勺小蔥1根清蒸大蘿蔔的做法蘿蔔切片用鹽醃製片刻出水後襬盤，撒上瑤柱海米末，大火蒸熟，另起鍋生抽蠔油忘情水調芡汁澆上，撒上蔥花，上菜[勝利]...
冬吃蘿蔔#香拌心裏美#
冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方。天冷了，活動較少，大魚大肉吃多了，拌個蘿蔔絲調劑下胃口，好吃又好看。用料心裏美蘿蔔1個香菜鹽糖香油冬吃蘿蔔#香拌心裏美#的做法心裏美蘿蔔洗淨切絲，撒鹽拌勻，醃一會兒，蘿蔔絲會出水，將醃出的...
拌紅心蘿蔔，爽口，下飯
一元錢買了一個紅心蘿蔔，放在冰箱幾天也沒有動，感覺沒有鹹菜了，而且冬天吃蘿蔔特別好，順氣，所以想就做一下吧，用料蘿蔔1根糖隨意或者不放鹽少量白醋半瓶辣椒麪少量蒜5瓣拌紅心蘿蔔，爽口，下飯的做法將大園蘿蔔洗淨擦絲，兩指寬的...
拌蘿蔔（心靈美蘿蔔）
簡單又好吃~用料心靈美蘿蔔半個鹽幹辣椒蔥蒜花椒醬油醋香油拌蘿蔔（心靈美蘿蔔）的做法蘿蔔去皮切成不規則小片，撒上少許鹽醃10分鐘。醃製完爲避免蘿蔔吃鹽太多過鹹，可以過下清水。油炒幹辣椒，花椒，蔥蒜爆香。將油和這些材料...
涼拌三絲(心裏美+胡蘿蔔+白蘿蔔)涼菜
用料心裏美1個白蘿蔔半根胡蘿蔔1根食鹽適量白糖適量醬料汁步驟1生粉少許蔥香油1勺涼拌三絲(心裏美+胡蘿蔔+白蘿蔔)涼菜的做法準備食材：心裏美+白蘿蔔+胡蘿蔔，全部切絲，加入少許食鹽和白糖醃製。準備小碗醬料汁：蒜末+蔥花+...
涼拌“心裏美”蘿蔔
用料心裏美蘿蔔一個鹽、白醋、芝麻油各適量涼拌“心裏美”蘿蔔的做法心裏美蘿蔔洗淨，削薄皮，對半切開。切成薄片。擺出花型在碗裏，當然可以不要造型的。一大勺白醋或紅醋（喝湯勺）、一點鹽、一點芝麻油拌勻，倒在盤子裏，開吃咯...
簡易版涼拌紅心蘿蔔
用料生抽糖醋香油簡易版涼拌紅心蘿蔔的做法紅心蘿蔔切絲加鹽，醃製揉捏出水加一點點鹽，2-3勺糖，1-2勺生抽（根據自己蘿蔔的多少來訂），我用了一個蘿蔔，放了一勺半的生抽，醋2勺，香油。拌勻即可。完成🤩...
素食-涼拌心靈美蘿蔔
因爲它長得好看，所以…我愛吃…哈哈功效與作用有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。▸營養價值(好處)1、心裏美蘿蔔富含維生素C、碳水化合物等。2、蘿蔔中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，3、此外還含...
嗆拌心兒里美大蘿蔔
用料心裏美蒜末生抽醋花椒油嗆拌心兒里美大蘿蔔的做法蘿蔔削皮放蒜末加生抽醋鹽熱鍋加油放幾粒花椒冒煙澆蒜末上拌！配燉肉絕了...
花心蘿蔔
好看又好吃用料蘿蔔一根瘦豬肉少許油少許醬油少許鹽少許芝麻油少許花心蘿蔔的做法瘦肉切成肉餅，加鹽、油、醬油、芝麻油拌勻備用把蘿蔔去皮切成一塊塊，用大一點的心型模具切開在心型中間，用小一點的花型模具開個花把肉餅...
清爽的涼拌白蘿蔔絲
有次在日料點裏吃到生白蘿蔔絲後，記住了它清甜爽脆的味道，正好秋天的蘿蔔很甜，自己也來嘗試下。這道菜特別簡單，並且蘿蔔絲基本吃不出它生澀的那種味哦。這是一道能讓吃的人感受到滿滿誠意的菜因爲特別考驗刀工但值得用料...
涼拌蘿蔔花
用料白蘿蔔根紫甘藍白醋鹽糖涼拌蘿蔔花的做法白蘿蔔洗淨，現在的蘿蔔都太大了，我只用了半個。紫甘藍撕幾片葉子，洗淨控幹水。白蘿蔔豎着切一刀，將平的一面放案板上，切成厚薄均勻的半圓形薄片。將白蘿蔔片放入適合的碗中，飯盒...
涼拌心裏美（紅蘿蔔）
老媽的方子，用料少，簡單美味！用料心裏美蘿蔔1根鹽3克味極鮮醬油2勺蒜5瓣涼拌心裏美（紅蘿蔔）的做法蘿蔔切絲➕3克鹽醃製15分鐘擠幹水分備用。5瓣蒜搗成蒜泥➕2勺味極鮮醬油。淋到擠幹水份的蘿蔔上攪拌均勻。...
西蘭花胡蘿蔔拌金槍魚:清新脆早餐
早餐有菜有肉才營養用料西蘭花一隻胡蘿蔔一根金槍魚一盒鹽少許西蘭花胡蘿蔔拌金槍魚:清新脆早餐的做法西蘭花切小塊，保留花型胡蘿蔔去皮擦絲，最後切幾片厚片（因爲最後不好擦絲）西蘭花過水清洗，冷水放鹽，入西蘭花和片狀胡蘿...
涼拌蘿蔔絲（酸甜清爽）
老家的壩壩宴裏蘿蔔絲是這個拌法，記憶中的味道啊，時不時的惦記，於是學會了自己做，哈哈哈哈哈😄其中幾個步驟有改動，但味道大致一樣噠。我覺得它可以代替各種醃菜泡菜，很下飯。尤其是配蛋炒飯，湯飯，粥。以及，吃了比較膩的東西后...
大小黃米糙米雞心粥+雞蛋拌菠菜胡蘿蔔430k
用料粥——雞心50小米20大黃米10糙米10姜粉白胡椒粉海鹽拌菜部分——菠菜200胡蘿蔔50雞蛋1個香油4雞精2綠芥末5胡椒粉大小黃米糙米雞心粥+雞蛋拌菠菜胡蘿蔔430k的做法煮雞蛋，切碎菠菜切斷，焯水，瀝乾胡蘿蔔切絲，焯水，瀝乾拌...
清爽涼拌~花生胡蘿蔔西芹
溼花生直接烤效果不是很好，就試了滷花生。涼拌來吃清清爽爽，西芹汁水加上帶纖維的口感，胡蘿蔔甜甜噠，滷花生裏面味道十足。拌上任何的調料都會有1+1+1〉3的口感。用料胡蘿蔔半根西芹2段花生粒半把，帶殼的2把七味粉適量清爽...
花心大蘿蔔
很入味很下飯很健康的愛心蘿蔔用料蘿蔔1根五花肉3塊乾貝10粒桃心模具1個蔥1根生粉1勺生抽1勺糖半勺花生油1勺花心大蘿蔔的做法把蘿蔔切圓塊用愛心模具印出形狀，乾貝泡水，五花肉切丁，蔥洗淨，切蔥頭，蔥末鍋裏倒1勺花生油放入...
拌心靈美蘿蔔
用料心靈美蘿蔔1個香菜適量鹽1勺白糖1勺雞精1勺花椒2g幹辣椒適量白醋10ml拌心靈美蘿蔔的做法心靈美蘿蔔去皮切成絲放入水中浸泡一會撈出蘿蔔絲控幹水分，放入盆中，加入香菜，鹽，白糖，雞精，白醋花椒烹鍋，然後把熱油倒入幹辣椒中...
清爽好吃涼拌小蘿蔔～
清清爽爽，又好看又好吃的涼菜～做起來也容易！是個不錯的配菜～用料小蘿蔔5-6個小娃娃菜1顆白醋20g白糖8g鹽適量香油適量蒜2瓣油20g清爽好吃涼拌小蘿蔔～的做法小蘿蔔洗淨，纓子也留着～小蘿蔔切片，娃娃菜切絲，放到一起加一點鹽拌勻，...
清爽小涼菜～拌青蘿蔔
從小家裏常做的一道小涼菜。青蘿蔔如果有點辣，又想生吃怎麼辦？這樣簡單快手一拌，搭配早餐稀粥也好，正餐配盤涼菜也好，還是很爽口，關鍵不辣了✌用料青蘿蔔半個糖一丟丟鹽1小勺生花椒十幾粒香油幾滴清爽小涼菜～拌青蘿蔔的做法...
紅心蘿蔔花
用料紅心蘿蔔+熱愛生活的心。紅心蘿蔔花的做法切片糖醃製隨心所欲拼到自己滿意爲止。小貼士隨心所欲拼到自己滿意爲止！...