扇貝炒蔬菜
突然想吃扇貝用料工具的勺子是咖喱勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量扇貝（煮好）6~10個紅薯（洗淨，切成1cm厚片）120g茄子（洗淨，切成1cm厚片）1個蘆筍（洗淨，切成4cm長）5根食油適量鹽，胡椒粉少量醬油適量扇貝炒蔬菜的做法準備平底鍋。食...
炒扇貝柱
朋友送了點扇貝柱，家裏很少吃海鮮，該如何吃呢。開啓探索之旅，結果還很理想用料料酒適量醬油適量鹽可以不用配菜一隻圓椒胡椒粉適量油適量炒扇貝柱的做法將扇貝柱洗啊洗，洗乾淨醃製10分鐘左右，還可以看到料哈哈準備配菜，圓椒...
爆炒扇貝
一頓中午飯解決的妥妥的。用料扇貝肉吃多少放多少吧辣椒綠色一個小米辣3只大蒜3瓣小蔥4根生抽，辣醬適量香菜2根爆炒扇貝的做法辣椒切塊，蒜，小蔥，切段。小米辣切段。1-鍋中放油，放入小蔥段，蒜瓣，炒香。2-放入辣椒.3-快炒熟了...
辣炒扇貝丁
用料扇貝丁適量胡蘿蔔適量青椒適量辣椒適量姜適量蔥適量油適量鹽一勺生抽兩勺蠔油一勺雞精一勺辣炒扇貝丁的做法鍋中倒入油燒至約7成熱。放入事先處理好的蔥花辣椒、薑絲炒出香味加入胡蘿蔔，快速翻炒。加入青椒，快速翻...
扇貝丁炒蔬菜雞蛋
一個人要想吃的樣數全，總要想想辦法，多加一點點蔬菜🥬用料扇貝丁15粒雞蛋1個白菜梆1片胡蘿蔔一點木耳5/6朵扇貝丁炒蔬菜雞蛋的做法配料切絲現炒雞蛋盛出，依次炒胡蘿蔔—白菜—扇貝—木耳加入料酒，醬油，鹽加雞蛋翻炒均勻即...
炒扇貝肉
小清新扇貝肉，有着海鮮的鮮香和辣椒淡淡悠長味蕾刺激，兩者相得益彰。底層的粉絲，更是吸取了扇貝肉的精華，和蒸魚豉油完美融合。既快手又好吃，值得一試。用料扇貝肉400克獨頭蒜1只大蔥半根小米椒1根長線椒1根粉絲1把蒸魚豉...
兒童版扇貝海鮮蔬菜餅
小咪很小的時候不喜歡吃蔬菜，對任何食物都不是很感興趣，唯獨喜歡吃老北京糊塌子，就是角瓜（西葫蘆）擦絲和麪粉雞蛋攤的餅，我嘗試在糊塌子基礎上加一些蝦仁或紅蘿蔔絲，發現她也不抗拒。現在五歲了，還是很喜歡吃蔬菜餅。所以我們...
青蔬扇貝
世上最刁鑽食材便是海鮮，這海鮮除了講究季節外，還要鮮活。然這三九嚴寒天，並無鮮活鮮美的海鮮，只能買些冷凍海鮮來解饞。用料扇貝22只芹菜2根青椒1只洋蔥半個青蔬扇貝的做法準備食材芹菜用熱水燙一下熱油，放花椒、姜、蒜，爆...
辣炒扇貝
簡單美味，自己做的乾淨，吃着放心用料扇貝料酒紅尖椒青椒鹽蔥薑片蒜瓣蠔油勺醬油植物油辣炒扇貝的做法新鮮扇貝洗淨，用清水泡半小時，蔥薑蒜切絲、辣椒切小斷取小碗，放蠔油、醬油、1大勺清水調成料汁，鍋內燒水，加料酒。水開後...
炒扇貝
用料扇貝尖椒蒜姜蔥料酒鹽海鮮醬油蠔油米椒幹辣椒炒扇貝的做法扇貝肉焯水，加少許料酒。油熱下蔥薑蒜幹辣椒，蒜末留出一半出鍋時再放，下扇貝肉快速翻炒。放入尖椒米椒蒜末蠔油海鮮醬油。扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素...
辣炒扇貝肉/香辣扇貝
冰箱常備速凍海鮮，這樣就不用天天買菜了。用料扇貝肉500克洋蔥1個大蔥1根青蒜葉1根姜1塊杭椒4個朝天椒4個蒜頭5瓣花椒適量幹辣椒適量料酒1大勺生抽2勺香醋2勺郫縣豆瓣醬1勺辣炒扇貝肉/香辣扇貝的做法冷凍扇貝肉500克，化...
扇貝炒飯
女兒說要把我經常做的家常飯菜傳到下廚房。用料扇貝肉500克蒜20瓣香菜3根姜五片生抽2勺扇貝炒飯的做法第一步，將扇貝洗淨，瀝乾。蒜香菜生薑洗淨備用，蒜切末，香菜切碎段，薑切片。熱鍋放油將蒜末炒香，加鹽炒至金黃色。這時鹽...
雜蔬炒扇貝
用料洋蔥一個胡蘿蔔一根黃瓜一根扇貝肉一碗雜蔬炒扇貝的做法扇貝肉加酒加鹽，加薑片，抓均上漿其他材料切片備用扇貝肉過熱油，撈出來炒洋蔥和胡蘿蔔。洋蔥變軟之後，調一個蠔油，醬油，糖，麻油，料酒的汁，下入黃瓜，下入汁，翻均，下扇貝肉...
扇貝時蔬面
每100克扇貝含蛋白質11.1克、脂肪0.6克、碳水化合物2.6克、膽固醇140克、維生素E11.85毫克、B族維生素、鈣142毫克、鐵7.2毫克、鋅11.69毫克、硒20.22毫克、鎂39毫克、銅0.48毫克等。1、扇貝中含有豐富的多不飽和脂肪...
小炒扇貝
用料扇貝500克幹辣椒3個蒜3瓣蔥1根生抽1勺洋蔥1個青椒5個姜5片老抽1勺鹽5克耗油5克小炒扇貝的做法1，扇貝清洗乾淨：把沙囊和扇貝線去掉，類似於蝦線扇貝里也有一條線，去掉比較衛生，那個沙囊兩邊邊上的黑色囊也不要，不要嫌麻煩...
扇貝炒韭菜
非常美味的用料糖耗油扇貝炒韭菜的做法把扇貝化凍，然後摘除胃部清理好就是這樣的，然後把扇貝一份二切開備用國內依次放入姜，辣椒，蔥，蒜爆香放入扇貝立刻放入韭菜放入蠔油，鹽和糖的比例是：一份鹽，2份糖炒到韭菜軟了就可以了，千...
10M+扇貝洋蔥蔬菜餅
經常收到留言，寶寶對雞蛋過敏又想做手指食物怎麼辦呢？yummy媽媽告訴你，山藥可以來幫忙！山藥完全可以替代雞蛋起到粘合及潤滑的作用，並且口感甚至會更加軟。那麼製作這款軟餅，麪糊調製是非常關鍵的，比例特別重要。如果山藥過...
爆炒扇貝肉
最好的扇貝肉口感Q彈，食材新鮮，而且非常大，吃起來過癮用料扇貝一份蒜適量姜2-3片蔥1-2段生抽2勺料酒2勺豆瓣醬2勺醬油1勺蠔油2勺爆炒扇貝肉的做法先把扇貝肉洗淨，瀝乾水分備用。把鍋燒熱倒油，把切好的蔥薑蒜爆香，然後加入豆...
扇貝小炒皇(大頭菜，捲心菜，扇貝丁)
大學時代經常陪同女朋友到學校外面的餐館吃飯時必點菜"蝦仁小炒皇"，轉眼七八年過去了，回憶起來依然幸福滿滿，今天突然想起，想爲老婆做一個試試。不過未發現蝦仁，只能用扇貝丁代替。扇貝丁雖然是去年的，不過仍然很鮮，等過段時...
清炒扇貝
用料扇貝肉胡蘿蔔山藥鹽味精花生油蔥清炒扇貝的做法鍋熱，倒入適量花生油油三分熱，扔蔥花蔥花出香味兒，扔山藥丁、胡蘿蔔丁、扇貝肉丁炒炒炒，七分熟的時候放鹽和味精翻炒出鍋...
扇貝蔬菜營養疙瘩湯
美味的早餐，清淡，配上一碟小鹹菜，簡直滿足感爆棚用料麪粉200克雞蛋2個西葫蘆1根胡蘿蔔🥕1根扇貝少量火腿腸1根鹽酌量蔥半根生抽1勺香菜3根香油4滴植物油少量鮑魚汁（也可以耗油代替）半勺扇貝蔬菜營養疙瘩湯的做法1、準備好...
韭菜炒扇貝
用料扇貝20只韭菜一把小米椒1個蒜1瓣姜1片蠔油5ml鹽適量韭菜炒扇貝的做法食材準備好5ml油炒香辣椒姜蒜下扇貝翻炒半分鐘接着倒蠔油翻炒半分鐘倒韭菜韭菜炒軟之後加鹽翻炒均勻就可出鍋有的話可以撒一些孜然粉好吃😋...
什蔬扇貝肉『炒扇貝肉』
被扇貝夾的一天~嗷嗷想吃的心，更想吃了！！買了一箱生蠔+一箱扇貝兩箱同時到，覺得自己一定是想不開！所以決定犧牲扇貝，把貝肉挖出冷凍起來慢慢吃！可是扇貝鮮活的很，一直在夾我的手，當即決定，爲了安慰我的手手，一定要先炒一盤，犒勞它...
川香扇貝肉（香辣炒扇貝肉）
以前在讀研究生時，奇懶無比，大半夜喜歡點外賣，而那家最常點的就是鮮掌門的川香扇貝肉，一份59元，滋味無窮，出國以後甚是想念，於是自己探索了幾個月，終於仿效出最接近的菜譜，願與各位吃貨共賞用料扇貝肉若干只蒜3瓣姜切絲料酒50m...
扇貝小炒
用料扇貝肉隨意青椒半個蒜2瓣姜1片生抽2勺蠔油1勺糖小半勺鹽小半勺白胡椒粉適量扇貝小炒的做法扇貝肉用料酒+白胡椒粉醃製10分鐘姜蒜末，炒香加入扇貝肉炒勻放入青椒絲，快速翻炒加入所有調料，生抽+蠔油+糖+鹽+白胡椒粉，炒...