蝦仁豆腐菌湯，好喝不油膩
一碗鮮甜唯美的蝦仁豆腐菌湯，吃飯喜歡喝湯的小夥伴一定不能錯過用料蝦仁10只豆腐1塊南瓜苗100克各類菌菇400克鹽5克雞粉5克雞蛋1個蝦仁豆腐菌湯，好喝不油膩的做法把各種菌類切小塊豆腐切塊，蝦🦐處理剝殼，開花背（好看）蝦頭留...
菌湯豆腐
對於不愛吃肉，又需要大量蛋白質的小寶寶來說，豆腐可以適量的加入小寶寶的食物裏；蘑菇不僅可以提鮮，還可以提高寶寶免疫力。用料豆腐50克口蘑1個白玉菇6根芝麻油適量鹽適量菌湯豆腐的做法鍋里加適量水燒開將蘑菇、豆腐洗淨...
刮油掉秤～蝦仁豆腐菌菇湯
聽說適合減脂期刮油。用料豆腐一塊蝦仁8個蘑菇1個蔬菜1把刮油掉秤～蝦仁豆腐菌菇湯的做法所有材料：平菇，香菇，金針菇，一些蔬菜，一個雞蛋蛋液，豆腐切塊兒。蝦仁放點料酒和黑胡椒醃會兒。先給蛋液煎熟，切成小塊兒，該步驟沒有拍。（...
番茄蝦仁菌菇豆腐湯
健康營養，高蛋白低脂，適合刷脂和愛美人羣用料西紅柿1個豆腐半塊香菇3只金針菇少許油菜2棵生抽鹽雞精蝦仁6只大料1個番茄蝦仁菌菇豆腐湯的做法蝦仁去皮去蝦線，洗淨切塊備用西紅柿洗淨切塊備用（根據個人喜好可去皮）豆腐洗淨，...
蝦仁蔬菌湯
20分鐘教你煮上班族最快手蔬菌湯，適合早餐，晚餐。用料西葫蘆一個胡蘿蔔一個杏鮑菇一個蝦仁少許姜、蔥少許鹽油少許蝦仁蔬菌湯的做法將胡蘿蔔滾刀切塊，杏鮑菇、西葫蘆切片備用鍋內加入適量水，加入胡蘿蔔，開火。待水沸後依次...
蝦仁菌菇湯🦐
今天教大家做低脂鮮美的蝦仁菌菇湯🍤1️⃣雞蛋打成蛋液，明蝦去頭去殼備用，蟹味菇、金針菇、火腿腸、蔥姜，切好備用。2️⃣雪平鍋中倒入適量的水，燒開後放入菇類，焯熟後撈出待用。3️⃣洗幹...
蝦仁🍤菌菇🍄燴豆腐
用料豆腐塊1蝦🦐12只蘑菇🍄可以選用多種品種的🍄個澱粉一勺鹽克小蔥根蠔油勺生抽三勺雨露一小勺姜三片蝦仁🍤菌菇🍄燴豆腐的做法讓我們先把豆腐切成小塊我不喜歡老豆腐的味道😜這種就是我們常吃的那種把生抽魚露調勻...
菌菇蝦仁豆腐湯
夏季是減肥季，煮婦們也不願長時間流連在廚房裏，做一碗菌菇蝦仁豆腐湯，營養美味又健康。用料蟹味菇一把嫩豆腐一小塊大蝦仁8-10個火腿一小塊兒雞蛋1個香蔥1棵澱粉1湯匙食鹽適量橄欖油1湯匙香油4-5滴菌菇蝦仁豆腐湯的做法...
豆腐菌湯
用料平菇10片絲瓜一根豆腐一小塊蔥一根薑末一小撮香油2滴豆腐菌湯的做法1:平菇洗淨撕小條、豆腐切薄、絲瓜滾刀切塊2:熱鍋熱油加薑末爆香加水燒開，下豆腐煮5分鐘後加入絲瓜和平菇至絲瓜變軟即可3:出鍋前加鹽、雞精調味...
蝦仁菌菇湯
鮮！用料蝦十幾只白玉菇一些猴頭菇一些蝦仁菌菇湯的做法準備工作：把蝦剝出來，用料酒和鹽醃一下蝦仁。洗好菇們。切點蔥花（最後用）鍋里加油煎一下蝦仁，煎好後盛出，鍋裏留油炒一下兩種菇。翻炒兩分鐘後加入水。大火燒開轉中火煮...
胡蘿蔔蝦仁飯糰+芒果水果撈+菌菇豆腐蝦皮湯
沒來及拍全照，放上就開吃，我一邊拍，倆孩子一邊吃，等我拍完了還在吃，搭配的椰汁的芒果撈，小寶一個人全吃完了，還有好吃的飯糰，炒出來的飯糰再壓更好吃，還有暖暖的菌菇豆腐蝦皮湯，吃完讓我看她圓圓的肚子，笑死了用料胡蘿蔔1根蝦仁...
蝦仁豆腐菌菇湯
今天分享這款巨簡單的蝦仁豆腐菌菇湯給大家，真的是湯濃鮮美無敵好喝！讓人無法抗拒，暖心又暖胃，再吃上幾朵菌菇，鮮美嫩滑，快來一起做一碗吧！廚房小白也可以輕鬆搞定哦！用料豆腐塊蝦仁10只香菇3朵金針菇1把蝦仁豆腐菌菇湯的做法...
馬蹄蝦仁蕃茄菌菇豆腐湯
用料豆腐1塊雞蛋1個蝦仁隨便鹽2小勺西紅柿1個馬蹄8個（隨意）菌菇土豆1個馬蹄蝦仁蕃茄菌菇豆腐湯的做法把馬蹄去皮，有的地方叫它地裏，有的地方叫它荸薺，各種材料洗好切片。洗菌菇，蟲草花可以增色剝蝦仁，我用的黑虎蝦，隨意~食材...
蝦仁豆腐湯
用料白菜葉3片豆腐10克鮮蝦5-10只黑木耳3—5朵胡蘿蔔1/2根蔥花少許生薑2片料酒1勺食鹽2克白胡椒粉1克雞精少許勺蝦仁豆腐湯的做法家裏沒大白菜了用的圓生菜，撕成大片備用蝦剝殼加入鹽料酒醃製一會豆腐切丁，黑木耳撕成小...
菌菇蝦仁湯
用料蝦仁60克蟹味菇50克西蘭花3朵茶樹菇10克鹽適量橄欖油1勺蒜2瓣醬油2小勺醋1勺香油半勺黑胡椒適量菌菇蝦仁湯的做法1、清洗需要的食材2、清理食材西蘭花：切塊蝦仁：清理蝦線姑類：清洗乾淨3、熱鍋倒入橄欖油，油熱以後，放入...
【低脂】蝦仁豆腐菌菇湯
…說實話就想看看減肥餐能不能做好吃真好吃😋哈哈哈哈哈盆友說讓我整個菜譜出來，遇到了一個難題…我沒拍照📷所以將就看吧，好嗎，盆友這道菜主要是體現食材本身的味道，又藉助優秀的配菜讓口感層次分明用料豆腐（品種都可以）1...
鮮掉眉毛的超快手「蝦仁菌菇豆腐湯」
不知道煮啥湯於是從午餐的材料薅了一點出來煮，居然意外的鮮甜美味，嘿嘿，潮汕人的餐桌上一定要有湯~此方做了一小碗用料蝦仁4只草菇4個日本豆腐2片豆芽一小把生薑3片鮮掉眉毛的超快手「蝦仁菌菇豆腐湯」的做法一次性把草...
豆腐蝦仁湯
用料豆腐1塊蝦仁幾克鹽幾克蟹味菇幾個香菜幾根蔥幾根豆腐蝦仁湯的做法備好食材清水下鍋加鹽小火慢燉完成啦...
菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯
用料嫩豆腐一塊蝦仁12只鮮蝦鹽適量調味小蔥兩根姜三四片片菌菇蝦仁瑤柱滾豆腐鮮湯的做法先把蔥段洗乾淨切碎，一粒蒜拍碎，三四片薑片，豆腐切好，菌菇，白蘑菇和金針菇，瑤柱提前浸泡。備用所有食材小貼士姜蒜熱鍋放油炒香倒入菌...
低脂美味的蝦仁豆腐菌菇湯
今天分享這款巨簡單的蝦仁豆腐菌菇湯給大家，真的是湯濃鮮美無敵好喝！讓人無法抗拒，暖心又暖胃，再吃上幾朵菌菇，鮮美嫩滑，快來一起做一碗吧！廚房小白也可以輕鬆搞定哦！用料豆腐1塊雞蛋2個白玉菇1把口蘑3個蝦仁10只低脂美味的蝦...
豆腐蝦仁菌蔬湯
寒冷的冬季，來份暖呼呼的濃湯，冬日的溫暖也就如此了吧~用料蝦仁適量嫩豆腐適量蟹味菇適量小蔥適量豆腐蝦仁菌蔬湯的做法蝦仁用白胡椒粉、料酒和澱粉醃製10分鐘鍋中倒入熱水，加入適量的鹽，焯去豆腐的豆腥味。將醃製好的蝦...
（減脂餐）蝦仁菌菇豆腐湯
蝦，是一種生活在水中的長身動物，屬節肢動物甲殼類，種類很多，包括青蝦、河蝦、草蝦、小龍蝦、對蝦、明蝦、基圍蝦、琵琶蝦、龍蝦等。蝦具有超高的食療價值，並用做於中藥材。豆腐是我國煉丹家——淮南王劉安發明的綠色健康食...
豆腐蝦仁菌菇湯
用料蝦仁10只內酯豆腐1盒鹽少許水澱粉少許料酒少許白胡椒粉少許蟹味菇適量油適量小蔥少許雞汁少許醬油少許豆腐蝦仁菌菇湯的做法蝦剝好去泥腸，加點料酒，白胡椒粉，鹽醃製會清水裏加點鹽，然後放入豆腐，水煮開後撈出豆腐把蝦...
鮮美的蝦仁菌菇豆腐羹
三月初，哥村已然春暖花開，不自覺地勾起對“江南鮮”的想念。用盡能在這裏買到的地道食材，一道蝦仁菌菇豆腐羹，鮮到眉毛掉下來。用料蝦仁10只蟹味菇1盒嫩豆腐1塊生薑3-4片小蔥1根料酒1勺水澱粉克鹽1勺糖1勺鮮美的蝦仁菌菇...
蝦仁豆腐湯
涼菜要快容易，但一般熱湯要鮮都快不來，有一碗除外，老廣的廣式滾燙，葷素都整點，好熟又入味的那種，清清爽爽地拿水煮開，耗油壓個味，最後勾個薄芡，也能撐起一頓家常。用料蝦仁10只鮮蝦5只嫩豆腐1塊豌豆30克蟹棒3個料酒15克蠔油15...