亞麻籽
亞麻籽的好處，我就不說了，網上有很多。但是，網上對於亞麻籽怎麼吃？有兩個版本！一個說可以直接生吃，和在麪糰裏一起烤麪包就行，也有說，必須炒熟了，打碎吃好，因爲亞麻籽分子很大，這樣比較容易吸收！分不清到底，怎麼好，本能的我選擇炒熟...
亞麻籽戚風
用料亞麻籽50克雞蛋2個椰子油10g淡奶油30ml牛奶10ml水20克酸奶20ml亞麻籽戚風的做法蛋黃蛋白分離蛋白打發至乾性發泡蛋黃加10ml椰子油攪勻加牛奶和水和淡奶油攪成麪糊蛋白分三次加入步驟二的麪糊中放入烤箱160度60分...
烤亞麻籽
據說亞麻籽不能生吃，買了包有機亞麻籽500g一袋，一次全烤了又怕吃不完，分成兩次烤好存放，食用起來也新鮮烤熟，打粉，很香很香，放歐包裏面既增加麪包風味，又很營養。做亞麻籽吐司用來當早餐三明治切片也是極好的。煮牛奶放些亞麻...
亞麻籽法棍
法棍中添加了亞麻籽，嚼勁十足，健康！用料高筋麪粉1000克冰水740克酵母8克鹽18克亞麻籽100克亞麻籽法棍的做法麪粉、水加入攪拌缸，低速揉麪6分鐘，後撒上酵母，蓋上塑料袋，醒發20分鐘。加入亞麻籽，揉5分鐘，再加入鹽，揉3分鐘。直到揉...
亞麻籽餅乾
做這個亞麻籽餅乾純屬巧合。緣起是某一天想把買來的生亞麻籽炒一炒，但是洗過的亞麻籽粘的不行，根本無法炒。後來突發奇想做了亞麻籽餅乾。用料有機生亞麻籽300克有機全麥麪粉500克鹽適量（可選不放）克糖適量（可選不放）食用油...
奇亞籽，亞麻籽吐司
加了奇亞籽、亞麻籽的升級白吐司白吐司配方來自子石《美味吐司不用等》味道呢，應該說是有種豐收的感覺，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亞麻籽、奇亞籽適量烤香，過熱水高筋麪粉500克砂糖50克乾酵母5克水300...
亞麻籽曲奇
亞麻籽具有極強的堅果風味將這種穀物研磨能達到最佳的效果用在餅乾裏風味獨特甜味微鹹也不會膩製作過程非常簡單適合新手操作如果有籽沒粉的那要磨一磨磨一磨的用料低筋粉125g亞麻籽粉18g黃油80g糖32g雞蛋液20g鹽1.5g...
全麥亞麻籽餅乾-消滅亞麻籽
一直對亞麻籽沒什麼太大感覺，不明白爲什麼自己買了一包又一包…總在找方子消耗亞麻籽，搜來搜去也累了，乾脆自己研究一個方子好了😎味道還是很好的！低油低糖高纖維，既快手又飽腹，餐間零食好選擇！用料全麥粉75g亞麻籽50g糖10g...
亞麻籽饅頭
常去香港CitySuper逛糕點材料，袋裝亞麻籽粉總是第一時間入眼。沒用過，但好奇，於是百度一下亞麻籽的功效：亞麻籽是自然界亞麻酸含量最高的物種，具有降血壓、降血脂、預防冠心病、預防心血管疾病的作用。亞麻籽還含有較多的...
亞麻籽饅頭
在家無聊，做了這個饅頭。沒有稱重，都是憑感覺放的。用料亞麻籽亞麻籽饅頭的做法晚餐...
亞麻籽醬
用料亞麻籽粉300克可可粉50克椰子油50克亞麻籽醬的做法亞麻籽粉用麪包機炒熟➕50g可可粉拌勻先將粉狀混合物破壁機點動分次研磨（一次15s）磨到有點出油的狀態後，加入椰子油，磨成醬...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽粉+亞麻籽醬+亞麻籽奶
這是我的第一個菜譜，其實本來沒有想要做菜譜的，但是覺得味道真的不錯，感覺開啟了亞麻籽的大門，所以想要跟大家一起來分享這個美好的發現，因爲是臨時起意，所以缺少了很多的圖片，以後會補上的。希望大家能夠喜歡，也希望能夠得到...
亞麻籽瑪芬
料多實在的穀物瑪芬，冬季節日的溫暖點心。方子可做15只中等大小的瑪芬。用料亞麻籽粉3/4cup堅果碎1cup燕麥3/4cup紅糖1cup小蘇打2tsp.泡打粉1tsp.肉桂粉2tsp.鹽1/2tsp.切細的胡蘿蔔碎11/2cups切細去皮的蘋果碎2pcs.葡...
亞麻籽司康
很鬆軟的一款司康。用料亞麻籽188克麪筋粉37克泡打粉8克黃油65克糖15克淡奶油80克鹽1克雞蛋50克亞麻籽司康的做法粉類混合加入黃油搓勻蛋奶液混合均勻粉類和液體混合均勻揉成團做成小圓餅180度烤20分鐘裝盒小貼士黃油...
亞麻籽糕
如果把亞麻籽粉換成黑芝麻粉那就是黑芝麻糕啦！亞麻籽加上牛奶，太香了，軟糯綿密能用來形容它用料亞麻籽粉50克亞麻籽（可免，有嚼着更香）10克玉米澱粉35克糯米粉20克水或牛奶220克赤蘚糖醇/代糖30克鹽1.5克亞麻籽糕的做法亞麻...
亞麻籽油
一湯勺亞麻籽油含有的脂肪酸，相當於深海魚油的10倍，但沒有腥味，沒有高膽固醇和脂肪酸的弊處，適合6個月以上寶寶添加，輔食內滴幾滴便可用料亞麻籽10斤亞麻籽油的做法準備好亞麻籽放到榨油機上，生榨這是渣渣亞麻籽出油率很低，...
亞麻籽蛋餅
軟軟的小薄餅，做早餐卷蔬菜最合適不過啦用料麪粉200克糯米粉40克亞麻籽粉20克雞蛋1個黑胡椒少量檸檬鹽少量幹蒜粒少量亞麻籽蛋餅的做法各乾粉類按比例混合加適量水，調成糊狀（稍粘稠、可流動）加雞蛋～這時候攪勻面糊會更稀一...
亞麻籽小球
香氣濃郁,還沒出爐便能先聞其香。（方子轉自微博布兜兜）用料亞麻籽(提前水泡1小時後瀝出)30g高粉300g糖9g鹽4g橄欖油10g水130g(適量調整)酵母4g表面刷玫瑰糖水亞麻籽小球的做法190度烤21分...
亞麻籽粉
亞麻籽具有各種健康功效但最好打碎後食用於是買來亞麻籽自己加工做麪包做麪餅做糊糊各種添加想怎麼折騰都行用料亞麻籽亞麻籽粉的做法我買的黃金亞麻籽金燦燦的這個步驟請忽略照片也省略。寫出來是想給大夥提個醒避免...
亞麻籽法棍
法棍混合了烤香了的亞麻籽更香了，很喜歡用料拿破崙粉600克水420克鹽12克安琪低糖鮮酵母4.8克亞麻籽黃金亞麻籽130克浸泡用水140克亞麻籽法棍的做法黃金亞麻籽先用180度烤10分鐘左右，涼透後用水浸泡兩小時後使用先將水與...
【低碳·簡易·懶人·快手】亞麻籽慕斯+亞麻籽木糠杯+亞麻籽盒子蛋糕+亞麻籽樹樁蛋糕+亞麻籽泡芙+亞麻籽派+亞麻籽冰棒，附亞麻籽炒糊的利用方法
隔了這麼久終於出第二個菜譜了，沒辦法，我要進行嚴謹的測試呀。以前雖然知道寫菜譜會很辛苦，但是沒有想到會這麼辛苦，直到自己真正的來做菜譜才知道，爲了驗證一次靈感或是一個想法，那怕是一丁點改進，也得不斷地去摸索測試，才知...
亞麻籽吐司
用料材料A:吐司粉300克，細砂糖60克，鹽7克，奶粉20克材料B:冰水300克，酵母6克亞麻籽30克，水30克，隔夜泡發黃油40克亞麻籽吐司的做法1.材料B放入主鍋中以30秒/速度小勺-速度3逐漸混合2:材料A加入主鍋以30秒/速度2-6逐漸混合3:...
亞麻籽杯
總熱量375大卡用料奇亞籽20克火龍果半個奇異果半個芒果30克牛奶200克燕麥20克亞麻籽杯的做法首先準備食材先把奇亞籽泡水泡發，火龍果切成塊奇異果切片放入料理機中攪拌成汁火龍果汁中加入牛奶、奇亞籽。首先在杯子底部...
亞麻籽小餅
還是亞麻籽油渣，這次用君之黑白芝麻酥塊的方子，做一道餅乾。被榨了油之後的亞麻籽渣很乾，完全按照君之的方子沒法成團，所以增加了蛋和油的用量，以能抱團爲度。不要太甜，那就減去三分之一的糖量。此餅乾的特點，硬而脆，適合磨牙...
炒亞麻籽
亞麻籽具有美容養顏、減肥，改善經前綜合徵，提升抗壓能力的作用。自己摸索一下炒出來香香的～所以記錄下來用料亞麻籽330克炒亞麻籽的做法我用的這個鍋，鍋開中火🔥溫熱入亞麻籽，用鏟子不斷翻炒，漸漸會聽到噼噼啪啪的聲音，這是...