鯽魚豆腐湯（奶白
鮮美用料鯽魚1條老豆腐1塊姜2片大蔥一小段小蔥2根白酒5g鹽適量鯽魚豆腐湯（奶白的做法取一條新鮮的鯽魚去鱗去腮去內臟，豆腐切塊，大蔥切段，薑切片，切蔥花鍋內倒入少量油，放入鯽魚，兩面煎黃；再倒入白酒薑片大蔥倒入白開水，水位沒...
奶白奶白的鯽魚豆腐湯
叮，包郵區終於出太陽了，嫩柳陽光油菜花，時光吶，真的很美。隔壁家媽媽送了我幾條野生小鯽魚，雖然小，但勝在他鮮美呀，買一塊錢的水豆腐，今天是適合燉湯的一天。用料鯽魚7條豆腐2塊料酒2勺鹽適量姜3片蔥3根蒜2瓣奶白奶白的鯽魚豆...
一魚兩吃‼️非常🉑️ 番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚豆腐湯
減脂期可以多吃魚其實最適合減脂的是龍利魚和巴沙魚但是我更傾向於吃新鮮的魚so做給自己開心減脂😄用料鯽魚1條豆腐1塊姜1坨鹽適量蔥1把雞精適量大蒜3瓣雞蛋1個白胡椒粉適量一魚兩吃‼️非常🉑️番茄豆腐鯽魚湯🆚奶白鯽魚...
奶白色—鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條鹽1勺料酒1勺蔥1小段姜2片豆腐1塊蔥小段姜2片香菜1根鹽1勺白胡椒粉1勺奶白色—鯽魚豆腐湯的做法鯽魚1小條，去鱗去內臟去魚鰓洗淨。魚身上來幾刀花刀。放入容器中，放1勺鹽，1勺料酒，2片姜切絲，1段蔥切片，用手抓勻...
奶白的白菜鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐兩小塊料酒少量姜適量油適量鹽適量蔥3根白菜3-4片奶白的白菜鯽魚豆腐湯的做法鯽魚買的時候請老闆幫忙殺好，回家洗淨，在魚背兩面用刀把魚的黑色的黏液刮掉（這樣可以去除魚腥），用水洗淨，用廚房用紙擦拭乾淨，備...
奶白營養鯽魚豆腐湯
鯽魚，性平溫，味甘，是以植物爲食的雜食性魚，鯽魚湯肉質細嫩，營養價值很高，具有清熱解毒，益氣健脾，通脈下乳，利水消腫之功效。鯽魚湯是良好的蛋白質來源，可增強人體抵抗力，增加面板彈性，緩解皺紋，起到美容的功效。這段時間三伏天，每天...
『003』奶白鯽魚豆腐湯
鯽魚調味充腸，與病無礙，諸魚中惟此魚可常食。用料蚯蚓適量（哈哈，釣魚用的）野生小鯽魚10條豆腐350克小蔥2根蔥＆姜＆料酒＆鹽適量『003』奶白鯽魚豆腐湯的做法釣魚南湖邊~帶月荷魚歸~鱗、肚、腮處理乾淨。處理時候注意不要被劃傷...
❤️豆腐鯽魚湯：奶白奶白的養胃湯‼️
自己一個人也要好好喝湯噢，這是我第一次做魚湯，如果有不對的地方，希望大家能夠指出來嘿嘿。用料鯽魚1條姜4片蔥1根料酒1勺豆腐1塊鹽小半勺❤️豆腐鯽魚湯：奶白奶白的養胃湯‼️的做法準備好材料，我是在盒馬鮮生上買的，已經殺好...
奶油白白的鯽魚豆腐湯
沒什麼故事.記錄下來只是怕自己忘掉，直言有時不可愛哈。用料鯽魚2條或隨意生薑2片豆腐1塊香菜1根奶油白白的鯽魚豆腐湯的做法準備好以上所有。魚洗淨後儘量擦乾。鍋底擦姜防止粘鍋。熱鍋熱油，筷子放入油中起茂密小泡即...
月子下奶湯——奶白鯽魚豆腐湯
還是月子裏喝鯽魚湯最多了，清淡不油膩，還能下奶！母乳媽媽都知道，最怕的事情就是奶突然少了，寶寶不夠吃了，這可急壞了媽媽，我自己總結的母乳經驗就是多喝湯，多喝水，還要注意合理的睡眠，不要生氣，才能保證足夠的奶水產出哦～這個湯不...
奶白奶白的豆腐鯽魚湯
簡單易學，一次成功的豆腐鯽魚湯，真的可以試一試～用料鯽魚1條豆腐1塊料酒適量大蔥少許姜4片鹽根據口味適量水沒過魚身的水量奶白奶白的豆腐鯽魚湯的做法豆腐切塊備用（不要切太薄，以免燉完之後會碎）①鯽魚刮鱗去腮去內臟清洗...
巨鮮奶白鯽魚豆腐湯
每天都是匆匆忙忙的一天又一天，一碗湯，治癒一整天。很簡單的做法，希望你喝完，也能溫暖你。用料鯽魚1條豆腐5塊姜1大塊胡椒粉適量雞蛋1個鹽適量蔥適量料酒1勺幹澱粉2小勺巨鮮奶白鯽魚豆腐湯的做法鯽魚，讓魚攤老闆收拾好豆腐...
鯽魚豆腐煲（奶白湯）
很多人都知道鯽魚豆腐有很高的營養價值，一般有很多老人會把這道湯當做月子餐但是同樣也有很多人不明白怎樣能把鯽魚湯熬成奶白色！今天…我就把熬奶白色的方式告訴大家。做一道鮮鮮亮亮的鯽魚豆腐煲✌用料鯽魚2條豆腐1塊...
奶白奶白的鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條豆腐1塊白蘿蔔半個鹽適量姜6片胡椒粉適量香菜1把蔥1把枸杞1小把奶白奶白的鯽魚豆腐湯的做法鯽魚洗淨用刀劃去表面魚鱗，開側邊處理掉內臟，雙面改刀～豆腐切塊，白蘿蔔切絲～用廚房紙巾擦去魚表面的水分用鹽擦在魚兩...
奶白奶白鯽魚豆腐湯
想喝鯽魚湯好久了(✪▽✪)靠某人做靠不住估計得餓死🙃還是自己動手豐衣足食啊啊啊啊用料鯽魚1條豆腐1塊姜6片鹽少許蔥3根奶白奶白鯽魚豆腐湯的做法薑切片，蔥花蔥白分開切。起鍋燒水（加鹽），水開後，倒入切好的豆腐塊，煮個一兩...
奶白鯽魚豆腐菌菇湯
鯽魚湯不僅僅好喝而且好處真的是多多，裏面含有大量的蛋白質和氨基酸，特別是對嬰幼兒的大腦發育有很大的好處，還能滋補益氣美容養顏哦~總之好處多多~感興趣的寶寶可以去度娘那科普一下哦。用料鯽魚1條豆腐1塊姜一塊菌菇80...
鯽魚豆腐湯（奶白湯訣竅）
鯽魚能健脾利溼，和中開胃，活血通絡，對脾胃虛弱，水腫，氣管炎，哮喘，糖尿病都有很好的食療作用！還可以補虛通乳，調理氣血！特別適合孩子，老年人和病後虛弱者食用！用料鯽魚1條豆腐1塊蔥，姜鹽，白胡椒香菜鯽魚豆腐湯（奶白湯訣竅）的做法鯽魚清...
家常·奶白鯽魚豆腐湯
很簡單家常，下班回來買上新鮮鯽魚，豆腐，加點娃娃菜跟粉絲，營養均衡，能吃飽，也不怕長胖用料鯽魚1條豆腐2塊娃娃菜1顆霸王花粉絲1塊香菜1把姜5片料酒2勺家常·奶白鯽魚豆腐湯的做法新鮮鯽魚，可在魚身劃兩刀，抹上料酒醃製；豆腐切...
鮮美奶白鯽魚豆腐湯
超級超級鮮的鯽魚豆腐湯😋️😋️用料鯽魚1條豆腐1塊姜5片蔥1根料酒2勺鹽適量油適量鮮美奶白鯽魚豆腐湯的做法鯽魚洗乾淨，肚子裏面黑色的一層一定要去掉，多洗幾次把血水沖洗乾淨。用廚房紙巾把魚表面的水分擦乾淨。豆腐切成...
奶白奶白——鯽魚豆腐湯
鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味鹹鮮可口，鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。用料鯽魚1條(約350g洗淨切4段)老豆腐150g（切2cm*2cm塊）...
簡單奶白—鯽魚豆腐湯
用料鯽魚一條豆腐一塊姜七八片味精小半勺鹽2勺料酒三勺蔥兩根金針菇一小把簡單奶白—鯽魚豆腐湯的做法開始開始煎魚辣每次煎魚都是這麼簡單，學費了沒啊|･ω･｀)魚煎好，放薑片煎香。放水，開大火燒開，放豆腐燒開後，加蓋煮十分鐘...
奶白色的豆腐鯽魚湯
用料鯽魚1條薑片3片（切絲）料酒半勺豆腐1盒蔥2根鹽適量白胡椒粉適量香菜1棵奶白色的豆腐鯽魚湯的做法鯽魚洗淨，用廚房紙吸乾水，連同裏面的水也吸乾熱鍋放油，油熱，將姜煎至金黃色後撈出將魚先煎一面後，翻面再稍微煎一下就不要...
奶白湯@鯽魚豆腐湯
用料鯽魚1條絹豆腐1塊姜5片鹽1勺油3勺蔥少許蒜1瓣白酒1勺熱開水2L奶白湯@鯽魚豆腐湯的做法蔥薑蒜，備用（紅椒忽略）鍋用薑片抹一圈，再倒油預熱，放入姜蒜，放鯽魚，中小火煎魚，兩面煎熟（不一定金黃）加一小勺白酒煎魚（日常都是用二鍋頭...
鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)
一鍋好的鯽魚湯，就是牛奶湯，滿滿的蛋白用料豆腐3塊鯽魚1條白菜1顆料酒4勺姜8片鹽少許鯽魚白菜豆腐湯(牛奶湯)的做法洗好鯽魚，要將內臟清理乾淨，喜歡魚鰾魚卵的單獨清洗出來，用料酒將魚醃一下。洗白菜，喜歡吃小塊可以切小片...
鯽魚豆腐湯（奶白湯）
鯽魚豆腐湯有除溼利水、養血補血和滋養調經等功效。鯽魚豆腐湯含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、維生素和礦物質，這些營養是可以直接被人體所吸收的。用料鯽魚1條豆腐1塊蔥，姜，香菜八角，胡椒，香葉，枸杞鯽魚豆腐湯（奶白湯）的做法魚...