蓮子八寶粥養生粥
每天一碗雜糧粥用料蓮子3克生燕麥片5克白糯米5克紅高粱米5克紅小豆5克紅皮花生5克圓斑馬3克紅芸豆5克蓮子八寶粥養生粥的做法買現成的材料，自己適當放一把進鍋裏，洗乾淨，適量的水，晚上放進電燉鍋。預約2小時，再用功能鍵按...
養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥
江浙滬一帶的人，在臘月初八要煮臘八粥來喝，平時家裏也會常常煮，其實我覺得就是雜糧粥，多加了藜麥用料大米1把紅豆1把花生10幾粒血糯米1把蓮子10幾顆赤小豆1把藜麥1把小米1把桂圓肉5/6個紫米1把養生砂鍋版藜麥八寶粥～臘八粥...
【紅棗蓮子八寶粥】--- 秋季養生粥品
用料大紅豆適量小紅豆適量玉米碎適量大米適量糯米適量紅棗適量蓮子適量薏仁適量芡實適量綠豆適量燕麥適量【紅棗蓮子八寶粥】---秋季養生粥品的做法準備好所有粗糧。（具體根據自家所備的原料搭配）準備好大米和糯米。提...
養生八寶粥
簡單有營養，下班有熱飯在英國苦逼生活中的一點小確幸主要食材在waitrose可以買到，配料在中超可以買到用料Waitrosemixedbeans1/2盒無花果兩隻花生1/4盒紅棗6顆蓮子6顆枸杞適量百合適量芡實適量紅糖適量葡萄乾適量大米/...
養生補血八寶粥（養生壺版）
用料小米1小把蓮子10顆紅棗3顆黑米1小把枸杞5顆紅豆一小把糙米一小把精米一小把紅糖適量養生補血八寶粥（養生壺版）的做法用熱水泡開蓮子去蓮心洗米接水接上電源按到火鍋大功率檔水開後把白沫撇出來換成煲湯檔慢慢煮直到...
臘八粥 八寶粥 營養滋補粥
關於臘八節的傳說有很多，但我還是比較喜歡這種說法：臘八節起源於元末明初，據說當年朱元璋落難在牢監裏受苦時，當時正值寒天，又冷又餓的朱元璋竟然從監牢的老鼠洞刨找出一些紅豆、大米、紅棗等七八種五穀雜糧。朱元璋便把這...
養生臘八粥
農曆12月又稱臘月，臘月初八簡稱臘八。臘八開始年味就濃厚了，古時人們從這時備年貨，盼新年。以現代的營養學觀念來說，冬季吃粥養生，尤其是堅果雜糧混合一起煮粥更是養身之道。臘八粥的食材包含穀類、豆類和堅果三大類營養食...
八寶蓮子粥
可空腹食用或當飯吃，因爲有粳米，所以不宜和馬肉，蜂蜜一起食用，會引起心痛。不過，粳米的功效可不小，可以提高人體免疫力促進血液循環，蓮子就補元氣的，這粥健脾補腎，口味清香，你還在等什麼？材料跟八寶粥的差不多的，我下面沒有寫完材...
養生煲粥—傳統臘八粥🥣(養胃紅糖八寶粥）
“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年”，哈哈，今天是臘八又趕上大寒節氣，怎麼能少了一碗熱騰騰傳統美味的臘八粥呢？也就是我們常說的八寶粥，加上補血養胃的紅糖，營養健康，不是臘八節也可以常常喝！“八寶粥”的原意是指用八種不同的...
養生養脾胃蓮子粥紅棗粥
佛手，陳皮適量蓮子150g、紅棗150g、適量冰糖步驟：1，蓮子洗淨提前浸泡後洗淨瀝乾水分2，紅棗洗淨去核3，把蓮子和紅棗倒入湯鍋裏，注入清水4，大火燜開後撇清浮沫再加蓋轉小火，把佛手，陳皮放入燉至蓮子酥軟5，適量冰糖調味即可用料蓮...
養身八寶粥
養血八寶粥，食材多以藥膳爲主，有血糯米，紅豆，小米，紅棗，桂圓乾等。這幾樣食材一起吃，補氣安神，改善睡眠，是一款很好的養身粥。加紅糖一起熬煮，經期間食用緩解不適。用料血糯米65克紅豆50克黑豆50克小米50克黑芝麻20克甘汁園純正...
零廚藝養生煲粥—超級營養紅糖八寶粥🥣（臘八粥）
還有三天就到臘八了，每年的臘月初八，婆婆都會一大早熬上一大鍋的臘八粥，也就是所謂的“八寶粥”，還會做好臘八蒜，絕對的遵循傳統！當然，現在不必非要等到那一天，八寶粥的營養豐富，又添加了黑糖（紅糖）不僅口感更好，還能養血補血，增加...
臘八粥/八寶粥/養生粥
臘八粥，美味又營養的甜品，又可叫做八寶粥，養生粥用料紅豆.綠豆.黃豆.黑米.糯米.紅棗.桂圓.黑芝麻黑糖臘八粥/八寶粥/養生粥的做法先把材料1的五種食材倒入悶鍋熬製2個小時，各種豆熟後，有粘稠即可再加入食材2，食材3加進去攪...
養心八寶粥
平淡的雜糧乾果，經過熬煮和味，變成一鍋香濃的真滋味。溫暖牌的八寶粥常備保健康，它能健脾和胃、安神養血，是地道的鹼性食物，加了紅豆和扁豆，還有養顏潤膚和減肥消脂的功效。五穀雜糧混合煮粥，可以充分發揮氨基酸的互補作用，營...
八寶粥，我喜歡叫它養生粥
用料大米1杯紅豆50克花生50克綠豆50克蓮子50克桂圓30克枸杞20克紅棗幾粒紅糖適量八寶粥，我喜歡叫它養生粥的做法紅豆綠豆浸泡一晚，第二天早上把所有材料洗淨，放入煲里加適量水，煲一個小時左右加入紅糖，再煲幾分鐘就可以食...
營養八寶粥
第一次做八寶粥，這可不止八個寶喲！把所有家裏的豆丟進氣壓鍋裏，沒想到做出來的味道很好噢。提示:所有豆子和銀耳全部要提前半天溫水泡上哦。用料黑米小杯薏米小杯紅豆小杯紅棗小杯蓮子小杯花生小杯糯米小杯桂圓3顆綠豆小...
養顏八寶粥
八寶粥營養豐富，熬煮得糯糯的，有助於腸胃吸收，再加入紅糖，對於女生來說真是美容佳品，能在清晨或晚餐時吃上一碗，可真是件幸福的事兒呢!用料大米適量糯米適量銀耳少許紅棗3顆紅豆少許綠豆少許黑米適量薏米少評任意果料適量養...
臘八粥（桂圓蓮子八寶粥）
用料黑米三分之一杯（電飯煲贈送的量杯）糯米二分之一杯燕麥三分之一杯紅豆一小把紅腰豆一小把黑豆一小把花生一小把桂圓一小把蓮子一小把冰糖15克左右（可根據自己的口味調整）幹桂花一小撮水大約是平時煮米飯的水量的兩倍臘...
八寶養生粥
用料大米1杯黑米1克黑豆1克腰果1克花生米1克黑豆1克桂圓1克食糖1克八寶養生粥的做法集合八寶洗淨入鍋煮粥2小時...
臘八粥（大棗桂圓蓮子八寶粥）
每年的臘月初八，按照我國的傳統，很多地方都有吃“臘八粥”的習慣。所謂的“八寶粥”，其實就是人們常常掛在嘴邊的“臘八粥”而已。“八寶粥”的原意是指用八種不同的原料熬製成粥。但是在今天。許多“八寶粥”的用料已經...
養生粥/八寶多米粥/臘八粥
該粥爲上品粥，有溫、軟、淡、香、黏等特點，利於消化吸收，又增添津液，既省卻炒菜煮飯之功又可滋補身體，特別是這米油(粥熬好後上面漂浮着的一層黏稠的物質)貴如參。附陸游《食粥》一首世人個個學長年，不悟長年在目前。我得宛...
銀耳蓮子八寶粥（八寶甜品）
銀耳等輔料放多了，叫粥不恰當，八寶甜品差不多。^_^用料各類雜米各類雜豆銀耳山藥蓮子冰糖銀耳蓮子八寶粥（八寶甜品）的做法泡發的銀耳撕碎泡了三個小時的雜米雜豆和蓮子山藥切塊兒混合所有材料，加水。喜歡吃稀的就多放些水，...
營養八寶粥
用料花生50克燕麥50克大紅豆80克蓮子50克小紅豆80克綠豆60克糯米200克紅棗50克營養八寶粥的做法大小紅豆、綠豆、蓮子、、可以提前一晚浸泡，其他材料浸泡2-4小時即可，過濾出來備用不鏽鋼桶裏放入清水10斤，加入浸泡過的8...
養胃八寶粥
臘八節到了，家家戶戶都會熬一鍋臘八粥，每人喝上一碗熱騰騰的臘八粥，不僅營養味美，還有助於防寒暖胃。傳統的臘八粥，有八種主料，與臘八的“八”相吻合。臘八粥有鹹有甜，種類很多，今天給大家介紹一種養胃的甜臘八粥。食材有：小米...
養腎八寶粥
冬季得開始養生啦，八寶粥就很全面的，又有雜糧，又有堅果，營養美味大人小孩都適宜用料黑米50克糯米100克海香紅米40克黑豆克紅豆克花生克蓮子剋核桃4-6顆巴坦木10顆山藥3片冰糖養腎八寶粥的做法先準備好需要的堅果豆類準備...