八寶蓮子粥

可空腹食用或當飯吃，因爲有粳米，所以不宜和馬肉，蜂蜜一起食用，會引起心痛。不過，粳米的功效可不小，可以提高人體免疫力促進血液循環，蓮子就補元氣的，這粥健脾補腎，口味清香，你還在等什麼？材料跟八寶粥的差不多的，我下面沒有寫完材料，具體的材料可以到網上查查。

用料  

八寶蓮子粥的做法  

1. 先燒開了水，再放入浸泡了十分鐘的綠豆，小赤豆，粳米，大豆，蓮子要泡就一點。

2. 把難溶的豆類熬得差不多就可以加入剩下的薏米西米等材料了，記得加糖喔，大概再熬半個小時就可以享受了！

小貼士

西米會沾鍋底，應最後半小時放。