紅棗蓮子八寶粥

紅棗蓮子八寶粥，最傳統的八寶粥原料，天然無添加劑，自己煮更放心。老少皆宜，滋補養生粥。

用料  

紅棗蓮子八寶粥的做法  

1. 粥料堂——紅棗蓮子八寶粥

2. 食材準備：綠豆、 蓮子、 薏苡仁、赤小豆、桂圓、 紅棗、 花生、大米、 糯米、

3. 將較難煮的食材，浸泡3小時以上，如：蓮子、花生、薏苡仁、赤小豆、綠豆。

4. 鍋內加入適量水，水開時，放入浸泡好的食材 和洗淨的糯米粳米。

5. 大火煮約20分鐘，轉小火煮約10分鐘，放入桂圓、紅棗，調入冰糖或白糖繼續小火燉煮。待花生煮爛即可關火。

6. 成品圖

小貼士

具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃、生津解毒、補胃益腎,滋補元氣，養血安神、潤膚除皺、利水消腫、明目，祛斑，抗衰老等功效。